-
1.
+2 -1dıbınakodumun orta asyalısı göçmen leylek gibisin aynı
-
2.
+2 -1mma'mını giberim dıbına kodumunun tipsiz huur orta asyalı mültecilerin evladı
-
3.
+2tanıdım seni oç japon emrah
-
4.
0pm attım sana arkadaşım
-
5.
0sadece tekwando olmaz panpa taks güreş gibi sporlarada hakm olacan bide mma baya sağlamlar için yani adamı giberler amk
-
6.
0@47 uzman beyler
-
7.
0sen mma'ya bulaşma kanka, kendini geliştir bu sana yeter, aikido candır mutlaka ilerle onda da
-
8.
0@57 aikido yapıpta ferçek dövüşçü olan birini örnek verin beyler steven segal falan sallamayın
-
9.
0...
-
10.
0...
-
11.
0Aikido kas gerisi yalan.
-
12.
0...
-
13.
0...
-
14.
0@1 yok pampa bence sen judo ile basla. Su an vucut esnek zaten. Judo sana gereken tum kas ve gucu verecektir. Valahi vucudu gorunce atacagin tekmelerden suphelendim. Du-tchagi lerin ne kadar saglam? Adam 3 metre ucuyor mu? Sn judo ile basla vucut bi gelissin muay icin daha fazla kas ve dayanikliliga ihtiyacin var
-
15.
0@44 ok panpa judoya yazılıyorum tekwando siyah kuşakları yenmişliğim var ne kadar güçlü bilemem ama karına tekmemi yiyen genelde geri kalkamıyor
-
16.
0panpa iki yıl bir üninin muay thai hocalığını yaptım.. eğer başlayacaksan muay thai ile başla muay thai ile bitir... clinch çok işine yarayacak bir teknik.. iyice geliştirebilirsen judoya hiç gerek duymazsın... ayrıca judoya başlarsan yumruk alma riskin de artar... reflexlerin değişir...
ayrıca mma istiyormuşsun, güreş dersleri alman da faydalı olur , ama abartma fazla... muay thai de devam
son olarak: bu vücutla muay thai de fazla tutunamazsın..iyi kondisyon yapıp yağlarını eritmeye bak -
17.
0muay thai yap panpa judo bi takuma yaramaz mma da ayağından tutana kadar nakavt ederler ama muay thai de dirsekler seri diz ve ağaç gibi kaval kemiğin olursa en iyisi olur.
-
18.
0ulan amuna koydugum mma dedıgın baslı basına bır spor zaten anlamıda karışık dövüş sanatları hepsını karıstırıp en can alıcı noktaları kullanmıs adamlar
oyle bjj ile falan olmaz mma macları kolay mı kazanılıyor zannedıyorsun adamlar gunde 4 5 saat kondısyon ıdmanı yapıyorlar murat kuzgun denen adam var gır bak ıdman progrdıbına en az 4 5 dalda cok ıyı sevıyede olman lazım mma satranc gıbı aq her an her hamle gelebılır
muah thai yapmış adamım zamanında -
19.
0...
-
20.
0kafam karıştı ne yapayım şimdi ben amk
-
3 şuku verınde intihar edıyım
-
yırtık pantalon videoları sarıyor la
-
her şeyi szymanskiden bekliyoruz
-
cemil 1 hesabın siliğini açarsa
-
the vikings co ıtler ve helıx cok sımardılar
-
baba vanganın kehanetine göre receb tayyib erdogan
-
beyler sanırım yolun sonuna geldik
-
axento sana yeterınce çobanlık yaptım
-
istanbulda ev 2 7 milyona satmis
-
tüysüz bir oğlan girecek
-
indiregeannick elbet seriyat gelecek
-
sözlükte sövecek yazar kalmaması
-
zargana bu karıyı zütürüyor
-
dumbki bu sefer cıddı veda edıyor
-
baba vanganınn
-
en iyi gay erkek ferre oyuncuları lıste
-
31sporklubu ve ben çok içiyoruz
-
helix panpamız 5 6 7 8 9 10 11
-
16461555
-
ucan kediyle ilgili basliklae artık sıktı
-
axento bu ne la
-
31 spor ne haber dost
-
japonyada japonyalı gibi isveçte isveçli gibi
-
sozlugu ne hale getirdiniz z
-
huur oğlu 31 spor
-
ucan kedi ayak fotosu at
-
ey ıncıcı sana bu 4 şeytan yoldasından hayır
-
kayra gelınce borada kopek gıbı geldı
-
axento adam degılmıs hanı kız gelınce
-
nhaxball gel inci
- / 2