-
1.
+13Dün vardı mk
Az ye çok sıç -
-
1.
0Az yiyemiyorum çok sıçamıyorum amk benim isteğimle olmuyor
-
-
1.
+1aklını yemekten uzaklaştıracak bir hobi bul. Tabi ev içinde yapılabilecek bi hobi olmasın bu.Dışarıda yapabileceğin bir şeyler bul. Hatta birazda yorucu olsun böylece bol su iç. Aklın yemekte değil işinde olsun
-
2.
0Bulsana allasen ben bulamıyorum dışarı bile çıkmıyorum zaten
-
3.
0mesela ben kendim yay filan yapmakla uğraşıyorum. amatör bir şekilde okçulukla uğraşıyorum. Okçuluk çok zevklidir söyleyeyim.
Spor yap işte. Yüzmeye git.
Bir müzik aleti çal.
Ben mesela piyanoya başlamayı düşünüyorum.
Beynini başka şeylere yönlendir işte. -
4.
+3 -2zengin detected.
dışlayın! -
5.
0Pokemon go oyna pnp sabahtan akşama kadar eve gelmezsin
diğerleri 3 -
1.
-
2.
-1resimdeki garının adı ne
-
3.
0kylie jenner kanka
diğerleri 1 -
1.
-
2.
+12
-
-
1.
0Bu ne amk hahahahahaha
-
2.
0Djshshshdgdhdhdhdydydhdhdu
-
1.
-
3.
+3fotoya geldim
-
-
1.
0var panpa ozele gel
-
1.
-
4.
+2Garanti çözüm. Mideni aldır
-
5.
+1Yemegi azalt boyle bi 4-5 gun sicma sonra bi anda sic kilo verirsin
-
-
1.
+1Sağlıksız pampa hayatını kaybedenler olmuş en iyisi ilaçsız ameliyatsız doğal vermek
-
1.
-
6.
+1Sıç 1 kg
-
-
1.
0Ulan sıçamıyorum işte amk 2 günde bir sıçıyorum bana bağlı değil
-
2.
+6Kolunu kes
-
1.
-
7.
+1su iç, iştah keser
-
-
1.
0Bende ters etki yapıyor daha çok yiyorum
-
-
1.
+3aklıma tek bu geldi. bir de fotoğraftaki kızın ismini versene kanka
-
1.
-
2.
+1Kylie jenner işte aq
-
1.
-
8.
+1Panpa günde en az 30 dakika koş. Sabahları en az 1 yumurta ye tok tutar yemek yerken su iç ve günde en az 2 litre su iç ve 1 şişe maden suyu kesinlikle koş
-
-
1.
010 kilo verir miyim bunları yapsam
-
2.
0Bunları düzenli yap 10 kilo olmasa bile ayda 5 kg verirsin
-
3.
0Bide ip atla ama sporcu iplerinden
-
4.
0Bide ip atla ama sporcu iplerinden
-
5.
0Tamam panpa denicem sağol
-
6.
0Bişi deil
diğerleri 4 -
1.
-
9.
+1çok sıçmak. şaka değil, sindirim sistemini hızlandırmak en iyi kilo verme yoludur bi aralar bununla ilgili başlık açmıştım şimdi aklıma gelmiyor. internetten sindirim sistemini hızlandıran besinleri öğren ve bol bol tüket. Ben bol bol biber yiyerek su içerek kilo verdim.
-
-
1.
0Nasıl çok sıçacam ki amk ilaç falan alarak mı
-
2.
+4Söyledim ya dalyarak. Sindirim sistemini hızlandırarak.
-
3.
0Eyvallah kardeşim
-
4.
+1Tam inaniyodum nickini gordum
diğerleri 2 -
1.
-
10.
+1ac karnına kardıyo
-
11.
+1bol bol 31 çek
bir postada 640 kalori veriyomuşsun -
12.
0reis sabahtan akşama kadar hiçbirşey yeme günde 1 kereye mahsus cips ya da gofret canga tarzı şeyler ye gerçekten zayıflatır ama hepsine abanma saydıklarımdan birini sadece günde 1 defa yiyeceksin işe gitmiyorsan gece yatma sabah yat daha da yoracağı için daha da zayıflatır gece eğer net varsa wi-fi varsa full takıl valla zaten yorulacağın için otomatik olarak zayıflıyorsun bir de sabah namazını da kıl eklemler uyuşmasın diye cidden işe yarayacaktır bana güven
-
13.
0yemeği keserek pek fazla bir kilo veremezsin spora başlaman lazım
evde yap derim fakat 1.5 ayda o kadar yapacağını sanmam yine de tek yol spor -
14.
0Cia tohumu var aktarda falan onu al sutun icine yarim kagib at ic tok tutar bide sabah kalkinca 2 bardak suyun icine limon gib onu ic sindirimi hizlandiriyo bol bol sicarsin
-
15.
0basketbol oyna her aksam
-
16.
0Zorluk yoksa zayıflama yok pnp
-
17.
0şınav mekik çek
-
18.
0bi buçuk ayda 10 kilo vermek istiyorsan az yiycen çok koşucan yatmadan 4 saat önce ağzına üzüm tanesi bile atmıycan yemek yemeden önce 1 bardak su içicen , günde ortalama 2 litre su içicen şekerli şeylerden uzak durucan.
-
19.
0Panpa yeşil çay iç günde 3-4 hatta 5 bardak azla başla giderek artır 5 bardak maksimum olsun yeşil çay sadece göbekten kilo verdiren bisey zamanında 7 kilo vermiştim yeşil çayla bol bol su iç minimum 2 litre spora gelecek olursak 18-20 dakika yürü sonra koş max 50 dakika spor yap fazlası zarar yemeyi durdurmayacaksan bile yağlı yeme doğal yağlar olmadığı sürece abur cubur zaten bırakman lazım maydanoz ye bol bol kilo verdirir yardımcı olabildiysem ne mutlu
-
20.
0Kitap oku yemeyi unutursun * :) . Biraz da spor , 10 kilo verdim çok istikrarliyim. Ben kardioyu pek sevmem o yüzden ağırlık çalışırim. Haftada 3 gün tüm vücut , setler arası 30-45 saniye dehşet kilo kaybedersiniz. Ayrıca 10 kiloyu tam tdıbına spor sağolsun ve diyetle 18 günde verdim ...
İnci Sözlük, kurulduğu ilk günden bu yana panpasına sahip çıkanların, ona el uzatanların ailesidir. Bilginin peşinden Jüpitere koşanlar bazen yardıma ihtiyaç duyabilir.
Yardıma ihtiyaç duyduğunuz her türlü bilgi, deneyim, tecrübe, fikri ve manevi desteği burada bulacağınızdan emin olabilirsiniz. Maddi yardım talebi ve kazanç elde etmek amacıyla açılan başlıklar, sözlük kuralları gereği yasaklanmıştır. Bu çerçevede banka hesap no, sosyal medya hesap ifşa, reklam linki vs. doğrudan/dolaylı olarak "cepçilik" amacı güderseniz hesabınıza işlem uygulanır, anında siliniverirsiniz. Yardım altincisi haricinde "Acil" , "Öneriler" ve "İnternetten Gelir" altincilerinin bulunduğunu da hatırlatmak isteriz. Her türlü şikayet, öneri, soru ve tavsiyeleriniz için Yardım altincisi admini dertlerinize derman olucaktır.