1. 1.
    -3
    söyleyeceklerimi uygularsaniz. tip fakültesinde okuyorum, ögrendiklerimi sizinle paylasacagim. yerlerinizi alin

    Tamam beyler yalvartmadan anlatiyorum.
    Bu söylediklerimi uygularsaniz 1 senede 3-4 santim uzarsiniz.

    Uzamanin etkili olmasi icin sigarayi birakmaniz gerekir, ilk kural budur. Sigaranin icindeki zehir, büyümeyi saglayan kikirdak kemigini kapatir. Sigara icmeyeceksiniz. Alkol kullanmayacaksiniz.

    Sabahlari ac karnina sarimsak yiyin 1 tane. Bunu her sabah ihmal etmeyin. Gün icerisinde 1-2 saat uyuyun.
    aksamlari yatmadan önce balik derisi yiyin. Ister balik ile birlikte ister sadece derisini.
    Bunlari uygulayan 1 senede 3 santim uzama garantisi vardir.
    ···