tümü

erken uyumak ve uyanmak istiyorum

  1. 26.
    0
    @22 peki başka önerebileceğin yöntem var mı panpa? bitkisel tedavi falan.
    ···
    #76675482 şikayet
  2. 27.
    0
    kolayı var panpa yatmadan önce gir duşa sonra adaçayı yada papatya çayı iç sonra aç sıkıcı bir film izlerken uyursun ztn
    ···
    #76675873 şikayet
  3. 28.
    0
    saglikli yasiyacaksin. yedigine ictigine dikkat ediceksin. dedigim gibi bi saatten sonra bilgisayar basindan kalkacaksin. ben kitap okuyorum uzanip ve yarim saati gecmiyo uykumun gelmesi. uykun gelince de birakip uyuyacaksin. vucudun sana uyuman gereken zamani soyluyor. dikkat et. o vakti gecirdin mi o gun iptalsin. ilacla milacla olucak is degil. kitap okumaktan hoslanmiyosan baska bi aktivite bul yerine. cuvere icme. cuvere icme. cuvere icme.
    ···
    #76676029 şikayet
  4. 29.
    0
    @24 @25 eyvallah panpalar

    @25 kitap okusam falan bir faydası olmaz. saat en az 2 olmadan uyuyamıyorum. yorgun olsam, uykum olsa bile. pgibolojik bir şey olabilir. ama dediklerinizi yapmaya çalışacağım sağolun.
    ···
    #76676309 şikayet