tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

evde vücut yapçem

  1. 26.
    0
    Bar brothers i takip et bişeyler ogren
    ···
    #174507316 şikayet
  2. 27.
    0
    Bir çift dambıl al ağırsağlamdaki programlardan birini uygula
    ···
    #174509773 şikayet
  3. 28.
    0
    1,3,5,10 kiloluk şu kaldırma şeysi (dambıl diye okunuyo) alcan onlar ile göğüs karın ön kol arka kol hatta omuz ve sırt bile geliştirebiliyosun. internetten hareketleri falan araştırabilirsin.
    ···
    #174510118 şikayet
  4. 29.
    0
    Beslenme önemli sınav mekik ile çok hızlı gelisemessin söyleyim
    ···
    #174510885 şikayet
  5. 30.
    0
    Evde 1 ayda düzenli çalışma ile (günlük 15 dk kadar) ve doğru hareketler ile ben yaptım. Resimdeki gibi değiller ama ortalamanım bir hayli üstündeler etkenlerden biri de benim boyuma göre düz bir karın bölgesine sahip olmam
    ···
    #174511211 şikayet
  6. 31.
    0
    Panpa şınav, mekik ve dambıllarla çalışıyorum taksörüm benim vücud fena değil.

    Not: 2 yıldır çalısıyorum başlamadan önce baya kiloluydum şimdi 70-65 kiloyum
    ···
    #174512403 şikayet
  7. 32.
    0
    Kardeş ben yaptım
    ···
    #174512569 şikayet
  8. 33.
    0
    22 gün oldu

    http://c12.incisozluk.com.../11506/1/881871_of284.jpg
    ···
    #174512624 şikayet
  9. 34.
    0
    Bo şişirirsin
    ···
    #174512924 şikayet
  10. 35.
    0
    Kardeş ben de evde yapıyorum şınav mekik barfiks falan gayet iyi vücudum ama spor salonu her zaman bir adım daha önde oluyor onu da söyliyim
    ···
    #174518616 şikayet
  11. 36.
    0
    (bkz: birşey paylaşçam ama kıskanmazsanız)
    ···
    #174519806 şikayet
  12. 37.
    0
    Olur knk
    ···
    #174521734 şikayet