-
1.
0evet panpalar merak ediyorum 99 kiloyum şimdiden başlasam şınav mekikle adonis falan yaparmıyım vücud yaparmıyım?
-
2.
0ne alakası var amk
-
3.
03 4 seneye anca
-
4.
0kaslı erkek yaraa seven heval.dll
-
5.
0he panpalar
-
6.
0Evine bikaç basit ekipman alıp düzenli çalışırsan güzel bi sonuç alırsın panpa
-
7.
0hayır...
-
8.
0ter kokusu soluyarak yapılmıyor zaten. sıçarken sürekli oturup kalksan yeter. bacağına değdirmeden.
-
9.
0vücudu anca düzgün şekle sokarsın bölgesel çalışmadan olmaz. Ama cardio da yaparsan bi şekilde şınav mekikle kaydadeğer gelişme olur
-
10.
0eskiden spor salonu mu vardı amk.ama evde spor salonundaki kadar disiplinli çalışamazsın.
-
11.
0(#121685453) bak evde yaptım 6 ayda