tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

evde şınav mekik çekiyorum beyler

  1. 26.
    0
    Kardeş vücut ağırlığın bi yere kadar zütürür. Sana ağırlık lazım. Bide antranör lazım. Yoksa istediğin gibi olmaz
    ···
    #193737902 şikayet
  2. 27.
    0
    Ben şu pp de gördüğün vücudu evde yaptım. Fakat bu işin başı barfixtir. Barfix cekemyeceksen hiç başlama daha iyi. Dar tutuş barfix gogusede etki ediyor, aynı zamanda avuç için sana bakarak cektigin barfixte göğüse etki ediyor. Sınavda göğüse etki ediyor. Fakat sen göğüs ve karını boşver önce fazla yaglarindan kurtulmaya bak. Hergün mutlaka koşu yap. Hamur işini sifirla şekeri sifirla, gunde 3 tane haşlanmış yumurta ye. Makarna haşla ve öyle ye sos falan kullanma. Yulaf ezmesi de alıp yiyebilirsin. Dedigim gibi ilk önce fazla yaglarindan kurtul...
    ···
    #193738048 şikayet
  3. 28.
    0
    Aaa bu meme reiz
    ···
    #193739902 şikayet
  4. 29.
    0
    Yerde kaldırırdım
    ···
    #193740208 şikayet
  5. 30.
    0
    Wc den mi çıktın aq
    ···
    #193740619 şikayet
  6. 31.
    0
    Akciğere kadar şey pardon var kardesim cek 1 2 tane de
    ···
    #193741248 şikayet
  7. 32.
    0
    Evde bi tak yapamazsin. Sinavla felan olacak is degil o anca güçlenirsin. Kaslari şişirmek icin daha farkli agirliklarla çalışman lazim
    ···
    #193741741 şikayet
  8. 33.
    0
    Salona gitmeden sadece street workout la gelisebilirsin o da çok fazla çalışma ve genetik müsait olması lazım ama streetciler salonculardan daha sağlam gözüküyor
    ···
    #193741753 şikayet
  9. 34.
    0
    gibtiret fitnessı bigiblet sür
    ···
    #193743006 şikayet
  10. 35.
    0
    Panpa Google Play'de 30 gün git diye bir program var o çok işe yarıyor
    ···
    #193744367 şikayet
    1. 1.
      0
      Cidden işe yarıyor mu? Ben yapıyordum da bıraktım
      ···
      #193748512 şikayet
  12. 36.
    0
    Amk ergeni
    ···
    #193745590 şikayet
  13. 37.
    0
    Dumbel alabilirsin but gyme gitsen daha iii
    ···
    #193745772 şikayet
  14. 38.
    0
    Vücudun yamulmus pampa
    ···
    #193745992 şikayet
  15. 39.
    0
    şöyle bir vücudumuz olmadı
    Allah'a şükür
    ···
    #193746499 şikayet
  16. 40.
    0
    Ula gibtir git aq
    ···
    #193746675 şikayet