tümü

fitnesscılar bi gelebilirse çok makbule geçer

  1. 1.
    0
    beyler öncelikle merhabalar. daha önce 2 ay spora gittim aksatmadan yaptım fakat yaklaşık 3 aydır spor yapmıyorum vücudum gayet fit ne kiloluyum ne zayıfım fakat yağ oranımı düşürmek istiyorum yüzde kaç olduğunu bilmiyorum ama beni rahatsız ediyor 65 kiloyum 1.77 boyundayım neler yapmam gerek bi yardımcı olursanız çok sevindirirsiniz bu kardeşinizi.
    ···
    #110957355 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up
    ···
    #110957515 şikayet
  3. 3.
    0
    önerebileceğin bi protein tozu var mı ucuz ve iyi olanlarından
    ···
    #110957743 şikayet
  4. 4.
    0
    up up up
    ···
    #110957881 şikayet
  5. 5.
    0
    @7 ya ustam ben spora giderkende sixpack adonis ve omuz ağırlıklı çalışıyordum yani üst bölgeye fazla önem veriyordum ama göbek bölgesinde hep biraz fazlalık var yağ var yani o yüzden hoş durmuyordu o zamanda canımı sıkan bu olmuştu sağlam bi diyet programım yoktu yağ konusunda sıkıntı duyduğum bölge göbek fazlalık geliyor bana bunu kaybetmek istiyorum
    ···
    #110958393 şikayet
  6. 6.
    0
    up u pupupupupu
    ···
    #110959026 şikayet
  7. 7.
    0
    @80 lira veriyordum salona süre benim için problem değil bi anda olmasını beklemiyorum zaten protein tozu falan önerebilir misin bari yeniden başlıyorum adam akıllı devam edeyim
    ···
    #110959606 şikayet
  8. 8.
    0
    @12 valla lan gayet ciddi ciddi 65 kiloyum
    @13 tamam dediğini yaptırıcam panpa eyvallah bana bi protein tozu önerir misin ucuz ve iyi olanından
    ···
    #110960314 şikayet
  9. 9.
    0
    @14 panpa ben sadece fitness olayından bahsediyorum normalde 8 senelik yüzücüyüm ben sağlık problemleri nedeniyle geçen sene bıraktım bu senede kendimi hamlamış hissettim spora başlamak istedim yani daha öncede koşu yapıyordum belirli programlarımız vardı ödül falan almışlığım var lan sen düşün* şu karın işini halletmek için hızla çalışmam gerek ama onu anladım
    ···
    #110960571 şikayet
  10. 10.
    0
    neymiş lan bu cla
    ···
    #110960833 şikayet
  11. 11.
    0
    tamam lan araştırıyorum*
    ···
    #110961299 şikayet
  12. 12.
    0
    önerilerin hepsini dikkate alıcam beyler eyvallah
    ···
    #110992945 şikayet