tümü

futbolcu panpalarım bi gelinn

  1. 10.
    +1
    eyvallahh
    ···
    #117075062 şikayet
  2. 9.
    +1
    panpa ayaklarına ağırlık tak soldaki biraz daha ağır olsun. Boş vakitlerinde sürekli sol ayak çalıştır. Ayrıca sol ayağına beyninden biraz daha sinyal göndermeye çalış sonuçta her iki ayakta senindir ve daima en çok çalıştırılar ve kontrol altına alınan kullanılır.
    ···
    #117074691 şikayet
  3. 8.
    +1
    @2 nin ayak geliştirmek konusunda dediğine katılıyorum. ben sol ayağımı istemeden de olsa öyle geliştirmiştim. şimdi sol ayağımı sağ ayağımdan daha iyi kullanıyorum ama bunu yapmaya çalıştığımda 7 yaşındaydım... belli bir yaştan sonra geliştirmen çok zor.
    ···
    #117074548 şikayet
  4. 7.
    0
    @6 eyvallah
    ···
    #117074506 şikayet
  5. 6.
    +1
    Ayaklarına ağırlık takarak çalış biraz.bu seni biraz da hızlandırır.mac anında hizini da kontrol etmek için 2 ayağını da kullanabilen gerekebilir.bu duruma ne kadar gib düşersen zayıf ayağın diğerine uyar.
    onun dışında gelişine şutlara çalış en basiti o.
    ···
    #117074433 şikayet
  6. 5.
    +1
    bunu hocana sorsana delikanlı
    ···
    #117074275 şikayet
  7. 4.
    0
    @2 , @3 ikinizde solak cıktınız amk panpa suda nasıl geliştiriyosun

    beyler up up yardım edin hiçmi topcu yok
    ···
    #117074108 şikayet
  8. 3.
    0
    valla panpa ben küçüken yazlıkta boş havuz vardı orda çalışırdım sağ ayağımla büütn gün(solakım).
    ···
    #117037933 şikayet
  9. 2.
    +1
    ben sağ ayağımı geliştirmeye çalışırken hep engel üzerinden freekick çalıştım mesafeyi gittikçe uzaklaştırarak mümkün olduğunca kontrol ederek vurmaya çalış önemli olan hedefi tutturman değil nereye vuracağını bilerek vurman ayağınla hız ve yön kontrolu yaparak vurman bende kısa sürede etki gösterdi yön duygunu böyle geliştirebilirsin bacak gücü içinse tek tavsiyem boş bir alanda mümkünse karşına bir duvar al ve sürekli aban tut aban tut tarzı hem yön duygunu hem bacak kaslarını geliştirir
    ···
    #117027884 şikayet
  10. 1.
    0
    liseliler hiç okumasın bile ...

    beyler ben sağ ayağımı çok iyi kullanıyorum bunu sol ayağımlada yapmak istiyorum ne gibi antremanlar yapabilirim , ayrıca bacak kasınada faydalı olsun.

    futbolda daha iyi olmam içinde birkaç bilgi verirseniz iyi olur herkez bu başlığı kullanır
    ···
    #117027573 şikayet