tümü

göbeğimi en hızlı şekilde eritmek için

  1. 1.
    0
    egzersiz + diyet önerileri bekliyorum binler. kasayı yan yatırma, format ve küçük sürprizler yapma yöntemlerini denedim şimdiden söyleyeyim. ciddi cevap verenler şukulanacaktır amk
    ···
    #25603300 şikayet
  2. 2.
    0
    up up up up
    ···
    #25603473 şikayet
  3. 3.
    0
    giblenmeme rekoru denemesi 21 kasım 2010 1
    ···
    #25603790 şikayet
  4. 4.
    0
    @4 sağol kanka şuku.
    @5 kanka göbek haricinde egzersizle tanışık ve orantılı bir vücut sahibiyim ama oburluktan göbek hep çıkıyo o yüzden bölgesel çözüm lazım bana
    @6 şuku kanka
    ···
    #25604759 şikayet
  5. 5.
    0
    @8 kanka ben bu abuk bedensel yapıdan çok muzdaribim. göbeğimi çıkar, geriye yağ oranı düşük, kaslı güzel bir vücut kalıyor genel olarak yağlı değilim yani.ama yıllardır her türlü egzersize rağmen göbeğim var amk bana bir çare
    ···
    #25605509 şikayet
  6. 6.
    0
    @9 haklı ben de şaşırdım amk
    ···
    #25605561 şikayet
  7. 7.
    0
    @25 kanka senin programı uygulayabilir gibiyim ama 1-1.5 sene öngörüsü moralimi bozuyor daha çabuk sonuç alsam iyiydi. ayrıca hareketli biriyim ve üstte dediğim gibi göbek haricinde fit sayılırım 5-6 yıldır dövüş sporlarıyla uğraşıyorum ve bu tempoya rağmen göbek gitmediği için genetik bir özürlülükten falan şüphelenmeye başladım amk.

    Ayrıca herkese benden şuku kankalar sağolun varolun
    ···
    #25607653 şikayet
  8. 8.
    0
    @26 kanka vücut geliştirmeye sıcak bakmıyorum wing chun yapıyorum esnek ve uzun kaslara ihtiyacım var 31 tavsiyeni dinlicem şuku
    ···
    #25607835 şikayet
  9. 9.
    0
    @28 genelde tavsiye edildiği için en kısa zamanda sabah erken koşmaya başlıyorum hacı. yağ ve tuza da dikkat edicem sağolasın şuku
    ···
    #25608875 şikayet
  10. 10.
    0
    @31 hacı kahvenin olayını anlayamadım? l-carnitin için de supplement olayından tırsarım ama araştırıcam whey protein gibi bişeyse ve faydalıysa kullanırım tabi ki
    @32 haklısın kanka seviye tavan yaptı
    @33 anlaşıldı kanka
    ···
    #25610786 şikayet
  11. 11.
    0
    @42 kanka çok iğrenç lan elma sirkesi ama araştırıyorum işe yarayacaksa katlanırım
    @43 sağol kanka bişeyler oluştu kafamda sayenizde
    @44 kanka birkaç yıl öncesine kadar bu dediğin programı katlayan bir sex hayatım vardı ama göbek hep yerinde durdu amk
    ···
    #25612951 şikayet
  12. 12.
    0
    @47 not available kenk
    ···
    #25613125 şikayet
  13. 13.
    0
    @52 tamam anladık amk koşucaz
    @53 kanka düzenli spor yapıyorum ama benimki pek kondisyona dayalı bir spor değil, lise sona kadar 6-7 yıl yüzmüştüm karın kaslarım yerindeydi zaten abdominalleri en son o zaman görmüştüm sonra göbek bir geldi pir geldi
    @55 hacı bana uyduruyosun gibi geldi ama tecrübe konuşuyor diye düşünüyorum denic
    ···
    #25616783 şikayet
  14. 14.
    0
    @58 elma sirkesini de listeye ekledim kanka koşudan sonra. diyet anlamında dediklerini de yapmaya çalışıcam ama o kahvaltılık gevreklerle gerçekten doymuyorum ve rahatsız oluyorum. yine de denicem şuku
    @60 carnitine i araştırıyorum panpa şuku. ağırlık antremanı yapamam hızımı keser ama diyeti kafada oturtmaya başladım
    @62 nihayet biri çıktı dedim amk benim gibi ben deniyorum kanka yarın sabah fotograf çekicem,1 ay boyunca ne yaptığımı da anlatıcam 1 ay sonra ve yeni fotoyla beraber göstericem
    ···
    #25619172 şikayet