tümü

göğüs karın kası yapmak ve kilo vermek

  1. 26.
    0
    o kılları bi al önce
    ···
    #112151364 şikayet
  2. 27.
    0
    @21 @22 kardeşmisiniz bilmem ancak erkek adamın kılı olur felsefesini söylemek istemiyorum.
    Kısaca erkeğim. Kıl olacak tabikide. Buna şükür. Bacak,bel, züt kılım yok en azından.
    iyi geceler diler, gözlerinizden öperim.
    ···
    #112151705 şikayet
  3. 28.
    +1
    @1 öncelikle vücut tipin gelişmeye ve kilo vermeye çok müsait. 6 ay içersinde düzgün diet + çalışma ile harika bir gelişim gösterebilirsin. istediğin forma girdikten sonra da protein tozu gibi ek takviyelerle daha hızlı kas kütleni arttırabilirsin.
    motivasyon için size kendi capsimi atayım: http://imgim.com/sixpacks.jpg
    umarım en kısa zamanda istediğiniz hedefe ulaşırsınız.
    ···
    #112151839 şikayet
  4. 29.
    0
    1.78 boy 50 kiloyum ben ne tak yicem amk
    ···
    #112151921 şikayet
  5. 30.
    0
    reserved. bakcam hep
    ···
    #112152838 şikayet
  6. 31.
    0
    @24 teşekkürler kardeşim. inşallah birşeyleri başaracağım(z)
    ···
    #112153000 şikayet
  7. 32.
    0
    ben hiç spor salonuna gitmeden baklava yaptım panpa. 69 kilo 1,77 yim ama ben de başlıyorum 2 hafta sonra salona kapışalım bakalım reserved.
    ···
    #112153373 şikayet
  8. 33.
    0
    göbek eritmek için herkesin bildiğin aksine mekik falan fişman geç bunları bunlar karın kaslarının altındaki tabakayı şişirir buda göbeği eritmez he ben sana hiç karın çalışma demiyorum onlarıda yap ama göbeği eritmek bacaklardan geçer ne kadar bacaklara yüklenirsen o kadar verim olursun
    ···
    #112154939 şikayet