tümü

/i/Dertleşme

Derdini anlatmayan derman bulamaz..

günde 100 şınav çekiyorum

  1. 1.
    +19 -1
    vitaminsiz asosyal ezik tip kolu bu yemin ederim nerde görsem tanırım.
    ···
    #206760515 şikayet
  2. 2.
    +2
    şınav kola vurmaz git biceps curl yap
    ···
    #206760755 şikayet
  3. 3.
    +1
    Oysssh beyaz ten:D
    Ama niye kil lan
    puuuu aqü
    ···
    #206761818 şikayet
    1. 1.
      +1
      Erkek adam kıllı olur
      ···
      #206762190 şikayet
      1. 1.
        +1 -3
        Kolun üst kısımlarına kadar da olmaz
        ···
        #206762223 şikayet
      2. 2.
        0
        Tüy gibi bir şey onlar 30 cm yakınına girmezsen gorunmuyor bile çoğu kızın sırtında da var goruyorum otobuste bazen
        ···
        #206762303 şikayet
      3. 3.
        0
        Siz nelere dikkat ediyorsunuz öyle:D
        Ama evet vardır doğru
        ···
        #206762681 şikayet
        4. diğerleri 1
  5. 4.
    +1
    Şınavla kol geliştirmek sana yakışırdı hıyar ağası seni
    ···
    #206761907 şikayet
    1. 1.
      0
      ya aq 3 entrydir yazıyorum yurt ortamında yapabildiğim tek şey şınav o da tricepssi dahi geliştirmiyor artık
      ···
      #206762168 şikayet
  7. 5.
    +1
    süd gibi, tüğü de az.
    ···
    #206760721 şikayet
  8. 6.
    +1
    adam akıllı çeksen 100 tane yarak çekersin
    ···
    #206760517 şikayet
    1. 1.
      0
      Nizami çekiyorum ama set set ilk sette 20de tıkanıyorum biraz dinlenip 25 30 diye atıyorum
      ···
      #206760545 şikayet
    2. 2.
      -4
      salla babam salla tıp okuyan adam asosyal yıkık olur dıbına koyum
      ···
      #206760572 şikayet
      1. 1.
        +1
        Asosyal ve yıkığım zaten ama bu kas yapmama engel mi
        ···
        #206760658 şikayet
      2. 2.
        +1 -3
        değil panpa tıpcılar niye ölye amk . Hastanede iken doktorlar hademler yüzünde işten atıldı kadınlarla ilişki yaşayığ santaja maruz kaldı mal doktorlar ahahha
        ···
        #206760681 şikayet
      3. 3.
        -1
        Bre dıbına koyayım mucize doktor ferman yıkık değil
        ···
        #206767542 şikayet
        4. diğerleri 1
  10. 7.
    +3 -2
    Kız olsam vermiştim
    ···
    #206760513 şikayet
  11. 8.
    +1
    ···
    #206765484 şikayet
  12. 9.
    0
    0
    Şınavla kol geliştirmek sana yakışırdı hıyar ağası seni

    sleep when you die
    1 saat 14 dk.
    ···
    0
    ya aq 3 entrydir yazıyorum yurt ortamında yapabildiğim tek
    ···
    #206762678 şikayet
  13. 10.
    0
    kykdaki tavuklara dikkat et
    ···
    #206763998 şikayet
  14. 11.
    0
    Senin suratı giberim doktor birde tıp okuyorsun o kykdaki 5 gram proteinle kas yapacağını mı zannediyorsun 90kiloysan günlük en az 130 gram protein Alman lazımki o yırttığın kas lifleri gelişsin şişsin amcık o dediğim proteinde yannan alırsın kykda günlük 2 parti toz atsan 30 gramdan 60 gram 300 gram da davuk yersen60 gramda o sabahta 2 yumurta ye bak bakayım nasıl şişiyor bin kurusu seni.
    ···
    #206764826 şikayet
  15. 12.
    0
    Şınav arka kola ve göğüslere daha fazla faydalıdır.
    ···
    #206761840 şikayet
  16. 13.
    0
    Kas yapmaz ama güçlendirir daha çok yaparsan Bruce Lee olabilirsin
    ···
    #206763399 şikayet
  17. 14.
    0
    Karşim şınav daha çok göğse vuruyor da neyse boşver biceps curl yap
    ···
    #206761556 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa yurda dambıl sokamam işte 1.5luk 2 su şişesi ile denedim 100 tekrardan sonra bile yanma yok
      ···
      #206761709 şikayet
      1. 1.
        0
        imkanın varsa spor salonuna yazıl. 1.5 - 2 kiloyla olacak iş değil. Hem 100 tekrar bir işe yaramaz.
        ···
        #206764499 şikayet
  19. 15.
    0
    Kaç kilosun doktor civanim
    ···
    #206761289 şikayet
    1. 1.
      0
      90-95 arası değişiyor
      ···
      #206761369 şikayet
      1. 1.
        +1
        Boyun kaç ya 1.95 ya da 2m olması lazım 90 95kgda o kol öyle olmaz
        ···
        #206762790 şikayet
  21. 16.
    0
    günde 100 tane 31 çekiyorum daha sağlam kolum var
    ···
    #206760775 şikayet
    1. 1.
      +1 -1
      anana günlük 31 çektiriyorum, kolları baya kaslandı kahpenin.
      ···
      #206760792 şikayet
  23. 17.
    0
    kykdaki tavukla kedi doymaz
    ···
    #206765954 şikayet
  24. 18.
    0
    şınav arka kol ve göğüs için etkilidir. okulun fitness salonu vardır illaki, orda biceps curl yap. şınav + barfiks + biceps curl vücudunu toparlar. gerçeği 90 kiloyum demişsin boyun kaç ki 90 kiloda kilolu görünmüosun? ayrıca aşırı yemen lazım.
    ···
    #206767855 şikayet
    1. 1.
      0
      Boy 187cm panpa
      Okuldan dolayı boş vaktim olmuyor olsa da yorgun oluyorum yurtta tek yapabildiğim şınav kyk yemekleri doyurmuyor bile cogu kez dısarıdan durum falan alıp doyuyorum
      Finallari falan verip yaza sağ salim çikarsam Yazın 2 aylık solona yazılmayı dusunuyorum
      ···
      #206768197 şikayet
  26. 19.
    -1
    1000 tane de çeksen büyümez aksine yakarsın ağırlık çalışman lazım
    ···
    #206762858 şikayet
  27. 20.
    +1 -2
    Bu bin sağlıkçı değil amk inanmayın, tek seferde 20şınav çeken biri set sette olsa 100şınavı tamamlayamaz yeme bizi ziya
    ···
    #206762803 şikayet