tümü

günde 15 km koşuyorum bana ne yararları olur

  1. 72.
    0
    panpa ben de yeni basladim 4km karigib yuruyus ve kosu+ekstra spor yaptim yemeyi kestim 1haf 3 kilo verdim
    ···
    #128379657 şikayet
  2. 71.
    +1
    bakarsın sırat köprüsünü çabuk geçersin panpa
    ···
    #128377763 şikayet
  3. 70.
    +1
    özel harekatçı olursun nolacak
    ···
    #128356164 şikayet
  4. 69.
    0
    yağ eritip bacaklarına kas yaparsın panpa. ayrıca kalp ritmini de düzenler.
    ···
    #128355961 şikayet
  5. 68.
    0
    sol daşşan sarkabilir
    ···
    #128353128 şikayet
  6. 67.
    0
    adam forrsest gump
    ···
    #128346176 şikayet
  7. 66.
    0
    mtobolizmnan düzne girere
    bacak kasların kuvvetlenir
    kalp krizi riskin düşer
    daha zinde olursun
    ···
    #128341851 şikayet
  8. 65.
    0
    @1 hangi hızlarda koşuyosun bu 15km yi?
    ···
    #128340596 şikayet
  9. 64.
    0
    Otobüse bin amk... O kadar mı fakirsin
    ···
    #128340551 şikayet
  10. 63.
    0
    @66 oda iyimiş panpa
    ···
    #128340085 şikayet
  11. 62.
    0
    @65 ne alaka lan kalp damarlarım açılıyor işte koşarken niye öleyim olum
    ···
    #128340068 şikayet
  12. 61.
    0
    koşmanın elbet faydası var panpa sıkı bi vücudun olur da bi gün küt diye düşüp kalırsan şaşırma. 15 km koşacağına başka şeylerde yap. ne lan o boğa gibi.
    ···
    #128339926 şikayet
  13. 60.
    0
    https://www.facebook.com/iddaabankocularr?ref=hl beğenin şikeli maç paylaşıcam
    ···
    #128339718 şikayet
  14. 59.
    0
    @59 eyvallah panpa
    ···
    #128339673 şikayet
  15. 58.
    0
    @58 korkutma bizi şimdi amk
    ···
    #128339639 şikayet
  16. 57.
    0
    @57 benim kondisyonum kimsede yk panpa at gibiyim inan ki
    ···
    #128339617 şikayet
  17. 56.
    0
    karakterin gelişir en önemlisi
    ···
    #128339560 şikayet
  18. 55.
    +1
    kasların erir.
    şaka yapmıyorum,bak maraton koşucularına, kaslı olmak istiyorsan 100 metre depar atıcaksın durucaksın, düşük tempolu uzun koşu kaslarını eritir.
    ···
    #128339466 şikayet
  19. 54.
    0
    yalanını gibeyim 130 dakika gib koşarsın biz sporcuyuz 1 saat anca koşuyoruz
    ···
    #128339269 şikayet
  20. 53.
    0
    @30 istanbul kazanırsa neden olmasın aq
    ···
    #128339158 şikayet