tümü

günlük 3 saat uyuma sırrını açıklıyorum

  1. 1.
    0
    mesela ben sabah 7 de uyanacağım 4 gibi yatacağım

    başınız için yastık kullanmayın yastığı kafanızın değil ayaklarınızın altına koyun böylece kan akışı beyine daha kolay olur ve 3 saatlik bir uyku ile vucudunuz daha çok dinlenmiş ve uykunuzu tam almış olursunuz
    ···
    #140166902 şikayet