hayatınızı kökten değişterecek olan şey

@4278 birader bu kadar okuyup da hala anlamadıysan malsın demek, kardeşim bu kadar şeyi biz niye yapıyoruz amk ya bu kadar mı kalın kafalısınız lan?

bin kere adam ne dedi?

ciks, mastürbasyondan farklıdır, insan doğasına uygun olan boşalma şeklidir, hala gelip kızı gibtim orucum bozulmuş mudur diye soran mallar var,ben bu taktikleri zaten gibin atın diye veriyorum

aynı şekilde defalarca ciksin, beynin bir çok farklı yerini çalıştırdığını da söyledi,bu döngüye zarar vermediğini söyledi

ama senin gibi kaskafalılar gelip hala kızı gibtim orucum bozulmuş mudur diyor. adam gibi okuyun şu yazıyı amk.

@4279 "dopamine zararı olur mu bilemiyorum" yazmışım dıbına koyim. farkı anlayamıyor musun. emin değilim, mantığıma yatanı da var yatmayanı da ama bu konuda emin değilim diyorum. algı problemin olduğu konusunda ısrarcıyım

ben testosteron olayından bahsettim. rüyanda da boşalsan sex de yapsan boşalınca testosteron dibe vuruyor.ve bu olumsuz yansıyor hayatına. bundan bahsettim amk

@4280 he yavrum he canım daha kaç kere anlatayım sana?bak bilale anlatır gibi anlatıyorum;

git istediğin kadar gibiş diye yazdım diyor konu açan arkadaş, daha ne desin amk ne desin ya özürlü müsün nesin?

ne kaskafalı insanlarla yaşıyoruz allahım yarabbim.

uyanık bide editlemiş entrysini hahahahahhahahah

rüzürvüd

@4281 çünkü senin gibi yannan kulakları o entryi yanlış anlayıp burada zeka taslayacak diye düşündüm,sen yetersin, fazlasını kaldıramam

ve sana laf anlatmaktan sıkıldım am paparası. dönüp dolaşıp adam bunları bunu yapmanız için yazdı diyorsun. ısrarla anlatmak istediğim konuyu saptırıyorsun. gibtir git amk hata bende neslini gibtiğim ciksinci nesille laf mı yarıştırılır

@4283 bi gibtir git amk, hala cevap yetiştirmeye çalışıyor

okuduğunu anlamaktan aciz mal bi sus amk ya bi sus hahahahah

soks yoptom boylor orocom bozolmoşodor .s .s

oyy soksonco nosol lof mo yoroştorolor .s .s

@4283 ağır derecede liseli ve gib kafalısın bu konuda ciddiyim otur bi ara düşün

iyi eğlenceler gerizekalı

@kaldırmadangibenadam 1 ay boyunca boşalmadığın için testosteronun full gezmişşin panpa tabi onun getirdiği canlılık, yüksek enerji boşaldıktan sonra etkisi zayıflamıştır ancak toparlaman 31 e nazaran çok daha kısa sürede olacak zaten ciks yaparak sağlıklı boşaldığın için dopaminin beyne etkisi açısından bir zarar görmedin rahat ol aynen devam.

rezerved

rezerved

rewserved

başlığı takip edenlerin yazılarını okuyorum çoğu hayatının dönüm noktasını 31'e bağlamış bence adamın anlattıklarını tam anlamadıklarından dolayı. olay burada hayatınızı olumsuz etkileyen bağımlılıklarınızdan kurtulmak.1 ay 31 çekmedim bi gib olmadı diye dangalağa sesleniyorum hayat kalitesini etkliyen tek şey 31 mi aq? daha pek çok etken var mutlu olmamızı belirleyen. biyoloji de minimum yasası gibi bir şey vardı onu hatırlayın. bitkinin gelişimi için gerekli olan etmenlerden en az olanı gelişimi sınırlandıyordu ya hani.sen 31 in düşürdüğü etmenleri yükselttinde diğerleri ne alemde ona odaklanmak lazım.

vizeler var diye başlamıyorum beyler.. öyle bi giriş yapacağım ki sadece ben değişmeyeceğim dünya değişecek. bundan emin olabilirsiniz..

bu arada cahil liseli kardeşlerime sesleniyorum... hayatnızın değişmesini istiyorsanız bir amacınız bir ülkünüz olmalı...
başı boş gezerek veya okula gidecek olmaz. ders çalışarak da olmaz. kesinlikle bir amacınız olsun...

amacınız da küçük olmasın mesela bankacı olmak gibi... büyük hedefler koyun

beyler geçenlerde hayatımda düzeltmem gerek şeylerin bir listesini yapayım dedim. Aklıma gelen birçok şeyi yazdım. listeyi analiz ettiğimde farkettim ki çözmem gereken şeylerin çoğu bağımlılık ve irade kaynaklı. eğer hedeflediğim şekilde irademi koruyabilirsem sorunların çoğu kökten temizlenmiş olacak.

Yapın bir liste bakın amk. sorunlarınızın çoğu bağımlılıklarınızdan ötürü gelen irade kaynaklı şeyler.

Ayrıca beyler geçen gün dopaminle alakalı birşeyler okurken çok sağlam bi app buldum. android için var mıdır bilmiyorum fakat ios u olanlar ve reseptör kasanlar "brainbuddy" progrdıbına bir baksın derim.

ferre ve mastürbasyon yapmadığınız günlerin kaydını tutmanıza, iyileşme sürecinizi ölçmenize , sizi motive etmeye , günlük check up testleri yapmanıza falan yardımcı oluyor. adamlar her şeyi düşünmüş bilgilendirici kaynaklar videolar falan var.

@delaconte aklıma gelen her şeyi yazdım. kapsamlı veya çok basit. hayatımı daha iyi bir yere zütürmemi engelleyen ne varsa , gelişmeme ve güçlenmeme ne engel oluyorsa yazdım.

diriltin lan surayi

bi haftadır ferre ve 31 yok spor ve kitap okuma var inşallah başarılı oluruz beyler

kardeşlerim, yoldaşlarım, bin kuruları. nasılsınız?

uzun bir süredir masturbasyonu ve sigarayı bırakmış durumdayım. hemen hemen 2 ay oldu. ancak müzik bağımlılığı hala bırakamadım ve bu çok canımı sıkıyor.

benim gibi müzik bağımlısı olanlar nasıl kurtulabildiğini yada planlarını paylaşırsa iyi olur çok ihtiyacım var zira. ben bazı aktivitelerle bağlayıp sadece o zaman dinlemeyi düşündüm ama uygulayamadım. örnek olarak sadece spor yaparken dinleyecektim. yada konsantrasyon gerektirmeyen fiziksel işlerde falan. benzeri bir çözümü olan varsa paylaşsın.

ev dışında kesinlikle müzik dinlemiyorum şartlandırdım kendimi gayet de iyi oldu ama evde sürekli dinlediğim için artık dışarda kendimi biraz da huzursuz hissediyorum ve dışarı çıkmayı da pek istemez oldum tabi.

şöyle de bişey buldum okuyacağm şimdi;

- http://www.wikihow.com/Overcome-a-Music-Addiction

- http://www.wikihow.com/Stop-a-Masturbation-Addiction

- http://www.wikihow.com/Curb-Your-Addiction-to-News

- http://www.wikihow.com/Defeat-a-Twitter-Addiction

site genel olarak güzel aslında. o saçma salak sosyal medya sitelerindense bu tarz siteleri (TED, ArtofManliness, Bodytr vb.) takip etmenizi tavsiye ederim.

2 ay lık süre içinde şunu diyebilirim ki bir çok şeye şartlanmış durumdayız. örnek bir cafe de arkadaşlarla oturuyoruz çay geliyor o da nesi. herkes sigara yaktı. e çayda sigarasız gitmez, hem zaten arkadaşlarlayken içiyorum bi tek diyip 2-3 dal gidiyor o akşam. ama bunu bir kere yıkarsak yani çayla kahveyi sigaradan ayırabilirsek işimiz daha kolay oluyor.

ek olarak müziği tam bırakamadığımdan %100 etkisini göremedim tabi ki ama demosu bile yetti diyebilirim. gün içinde daha az uyuyup daha enerjik olmalar, ses tonunun değişmesi, daha sakin metanetli oldum falan. lan ben normalde konuşmaktan nefret eden biriydim aslında hala da sevmem pek muhabbet etmeyi ama bazı durumlar vardır konuşmazsanız olmaz mesela kız mevzusu, iş görüşmesi ailevi ilişkiler vs. o durumları daha kolay idare edebilir hale geldim. yine konuşmayı sevmiyorum ama durumu güzel idare ediyorum. belki ilerde bundan zevk bile alıcam kim bilir.

liseliler gelmiş yine