-
76.
0Bol karbonhidrat ağırlıklı beslenebilirsin baklagiller de çok karbonhidrat var
- 75.
-
-
1.
0Eyvallah reis
-
1.
-
74.
0Bunların hepsi salak galiba cikolata cips ne aq yaz googleye Dirty Bulk diye uygula hem zevkli hem bıkmazsın kusana kadar yemekten ziyade içerikli kalorili besinler bütçede varsa çak bi hardline pro gainer her hafta artar kilon
-
73.
0Pnp spora başla spordan sonra vücut cidden çok yemek istiyor ben spora başladıktan sonra midesizleştim hayvan gibi ne bulduysam yiyorum
-
72.
0Zerovita danışıp almalısın tavsiye ederim kardeşim
-
71.
0Bu salakların dediğine bakma kolaymış cipsmiş çikolataymış bunları yersen sadece hantallaşırsın sağlıklı kilo alacaksan karbinhidrat protein kaliteli yağ hepsini çok alman lazım karbonhidrata yulaf bulgur proteine et balık yumurta yağa zeytinyağı ve balık yağ alırsan iyi olur
-
70.
0Durmadan döner ve kavurma ye
-
69.
0Ekmek ye
-
68.
0Aq işten eve evden işine git evde yağlı yiyecekler ye gece yemek ye 5 6 ayda rahat 10 kg alırsın
-
67.
0Gece tatlı yerim kola içerim cips yerim full evde yatarım ama yinede kilo almıyorum
-
66.
0Çikolatalı kekin üstüne bal döküp pamuk şeker ve şerbet eşliğinde yersen ölürsün öyle yapma
-
-
1.
0Tam da onu yemek uzereydim sagol panpa
-
1.
-
65.
0yannanı azalt ekmeği artır
-
64.
0kardeş 3 ögün 1 tam ekmek ye her ögün 1 tane bide sabah kalk su iç bida içme
-
63.
0amk ben vermeye çalışıyorum bu mal almaya çalışıyo en basidinden sana 30 kilo verim panpa :(
-
62.
0Metabolizma hızlı olduğu için kilo alınmıyomuş bende zayıfım ne kadar yersem yiyim kilo alamıyom ilaçlarda fıss dıbınakoym bebe biskuvisiyle 4 kilo almistim sonra yemegi kesmiştim
-
61.
0kardeş zenginsen evde yiyecek programları var dana gibi olursun
-
60.
0Çok basit. ilaca falan gerek yok
Sabah kahvaltıda sosisde yiyeceksin sucıkda yiyeceksin yumurtada yiceksin
Öğlen ekmeği bölmeden direk yemeğe batırıp ye.
Akşam orul orul huur çocuğu gibi ye.
Çok sıçma ınnnnnnıh diye içine çek ağırlaşırsın. -
59.
0Fazla şeker tuket
-
58.
0Kemik aşısı vurun
-
57.
0Abur cubura aban
-
ballı süt neymis la oyle
-
konstant amca bir dk bakacan mı
-
koca yaz geldi geçti şeftali yemedim
-
38 yas 1 agabeyniz olarak sözlükü bırakıyorum
-
günün ikinci s
-
dışardan çıt gelse
-
ucan kedi profil güncelleme v9
-
yine yalnızlıktan kafayı yediğimiz dakikalara
-
bakirim eziğim ama şükür futbol izlemiyorum
-
durduk yere komik bulduğum bir seye
-
ameliyat yeri çok pis kaşınıyor
-
manifest grubu istesin ramoyu metronun
-
sakal tıraşı oldum banyo yabdım
-
ınstaya girmek icin vpn acmisken
-
spor toto da 15 bildim amk
-
sıçarken hep en son bi pançık tak
-
anksiyeteden 3 aydır berbere gitmedim
-
ben sözlüğe girince ortamın gerilmesi
-
memati onurun ve şerefin varsa
-
hayatımda ilk defa zenci gördüm dün
-
kirmizi pelerinli çaylak olsa sözlük ne kaybeder
- / 1