herkes ciddi ciddi kaç şınav çekebildiğini

20-30 yapıyorum ellem

20 cekerim panpa ama 93 kiloyum panpa, saygi duy

20 maksimum 25

10 normal şınav
10 kollar geniş açıklıkta normal şınav
10 kollar dar açıklıkta normal şınav
10 kollar normal açıklıkta yumruk üstünde
10 kollar dar şekilde yumruk üstünde
10 kollar geniş açıklıkta yumruk üstünde

her antrenman çekiyoruz bunu

çıkarmadan 5, çıkarırsam 750-800

20-25 panpa

hiç çekmedim uğraşmam

90-100
not: 5 yıldır taekwon do yapıyorum.

elbette ki

12.5 falan

şınav 30 panpa fazlası olmuyor amq

55 rahat panpa

2 buçuktan 3

40 çekerim ama dıbına kodumun barfiksinden 1 tane bile çekemiyorum

spor yapan biri değilim. eskiden yapardım ama yıllardır üniversite+okuma araştırma işlerine kendimi verdim.

fakat bünyenin hamuru yaman çıktı. eski ev arkadaşım da o dönem spor yapıyordu. bana söyledi defalarca "hadi şınav, hadi şınav" diye. "olm" dedim "yorma beni."
yok. adam tutturdu, yapacaz da yapacaz... lan adam 3 aydır spor yapıyor, ben 8 yıldır yapmıyorum neredeyse... biliyorum mahcup olacam.

dedim senden gizlim saklım yok, al madem.

aralıksız 26 tane asıldım. 19'dan sonra biraz yavaşlama oldu, 26'da durdum, 10 sn. bekleyip bi 7-8 tane daha attım. sonra sıkılıp bıraktım. çünkü ben rekabet sevmem. bilek güreşidir, pes'dir falan böyle oyunlar da oynamam. dost arasında kim kime koydu muhabbetleri çocukça gelir bana. neyse, ben şınav çekerken adam 20'de bırakmıştı. nasıl devam ettim, ne oldu da 26 tane çat çat diye attım bilmiyorum.
ikimiz de şaşırdık.

ne vücut yapım fit, ne öyle kavgacı dövüşçü biriyim, ne de dağ gibi bi adamım. gayet sıradan görünüyorum. ama nedense yaptım işte o gün.

bu da böyle bi anımdır.

5.5 5. de yatınca kalkamıyom ak

en az 15 tane çekiyorum

20 30 arası panpa

@1 yalancının dıbına koyim demiş ama kendisi uçmuş...
askerdeyken 60-70 çekerdik artık yaşlandık 20 yetiyo

55 kiloyum 70 e kadar kaptırıyorum amk nizami ama bi fayası olmuyo

12.5