-
40.
0Tassagimla 100 bench basiyorum ise yaradi
-
39.
0Bu ne atakan sevgisi amk
-
38.
0Rezzzzzzzz
-
37.
+1Kardeşim dambil alacak param yok doğaçlama yaparak biraz çalışabiliyom. Biceps nasıl geliştirebilirim. Çünkü arka kol iyi on kol fazla inik
-
-
1.
0200 liraya 20 kiloya kadar arttirabilecegin demir dambil setleri mevcut.Cok mu pahali sana?
-
-
1.
0200? Ben sana 50 lira fazla demeye çalıştım şöyle söyleyeyim babam biraz sıkışık nerdeyse dört beş ay salona da gidemiyom ondan dolayı sordum yoksa bitane set buldum kendimi geliştirebilecek
-
1.
-
2.
+1Kendi vucut agirliginla calis o zaman.Bir tane barfiks cubugu al.internetten vucut agirligiyla yapilan binlerce hareket var. yararlan onlardan.
-
1.
-
36.
0rezzzzzz
-
35.
0Panpa bana bi program yapsan boy 1.68 kilo 47 ama hepsi kas bana doğal beslenme programı ile kas programı yap dile benden ne dilersen
-
34.
0Rez panpa
-
33.
0pnp boy 1.80 kilo 57
-
32.
0Boy: 1.84
Kilo: 68
Panpa nasıl kilo alabilirim gece yatmadan pilav ceviz falan mı yesem bi yardımcı oluver be -
31.
0Rez 1.72 60 kiloyum yardım panpa
-
30.
01.75 53 panpa yardim
-
29.
0Hakan fitness'ın programlarında 4. Seviyedeyim, hakan dan devam mı ediym , ağırsağlam .com daki ev progrdıbını mı seçeyim
-
-
1.
+1Kardesim agirsaglamin programlari pratik ve ise yarar. Agirsaglamdan vazgecme derim.
-
1.
-
28.
0191 boy 86 kg
-
27.
0Rezerved
-
26.
0Rezzerino
-
25.
0Rezz panpa kullanifim
-
24.
0REZERVE
-
23.
-1Evde ayarlanabilir dambılım var body geçmişim var ama bayadır yapmıyorum vücudum sönük planın nedir napmalıyım bu arada kilom 61 boy da yeterince uzun
-
-
1.
-2Ahahah yeterince uzun demiş senin neyine taks git tavana değmeye falan çalış bin köle
-
-
1.
0Köle mi? Güldürdün sabah sabah gibtirgit facebookunda takıl
-
1.
-
1.
-
22.
0Pampa yağ yakmayı da anlat
-
21.
0rezerve
-
dunya yanmis
-
öndeki arabada snopi teyze gidiyor
-
10 gündür mobil pes oynuyorum
-
13 09 2025 bugün de göd koklamadım
-
herkes birbirine gıcık
-
yine bir 50 lik rakı günü geldi çatdı
-
ne gezel hafta sonu evdeyiz sözde
-
dün 200 lirayla yaptıklarım
-
hayatım o kadar berbat ki
-
sözlüğe gelişimin 14 yılına özel herkese
-
benim yumruğumu yemeyen
-
baba olamayacağım mesela
- / 1