- Bir adet beyin.

- Bir adet 2 ayaklı bacak.

- Sizi tutup çekecek bir el.

- %0 üşengeçlik oranı.

Uygulanışı

Beyninizin yardımıyla size destek verecek olan eli tutun ve bacaklarınızdan yardım alarak kalkın. Üşenmemek şart tabii!!

Not: Başlıkta oturulacak yer olarak verilen yerlerden "kanape" olanı için geçerlidir. Eğer yarra oturduysanız uğraşmayın amk

(bkz: oturmak icin gerekenler)