tümü

karın kası kaç ayda çıkar

  1. 1.
    +1
    ayda 75 liraya en iyi spor salonlarına gidersin 1 en fazla 2 ay haftanın 6 günü 2 saat bol su tüketerek calışırsan zütün başın kas olur bide spor yapmadan önce üzerine yemek yemeden meyve yada protein tozu kullanırsan daha hızlı şekilde sabit kilo ile güzel vicüt yaparsın panpa şukumu ver bin
    ···
    #122097669 şikayet
  2. 2.
    0
    beyler spora başladım hem ağırlık çalışıyorum hem kardiyo yapıyorum. ideal kiloya gelsem 2 ayda baklava çıkartabilirmiyim?
    ···
    #122094529 şikayet
  3. 3.
    0
    2 aya bi tak çıkaramazsın. anca kilo verirsin.
    ···
    #122097929 şikayet
  4. 4.
    0
    çalışırsan 2 günde çıkar
    ···
    #122097978 şikayet
  5. 5.
    0
    inanırsan 1.5 günde cıkar
    ···
    #122098103 şikayet
  6. 6.
    0
    knk 74 kilosunda yağ, kas oranın ne oda çok ektiler
    ···
    #122098190 şikayet
  7. 7.
    0
    youtube'a passion4profession yaz kardesim. 31 milyon izlenen videoya gir her gün 8 dknı ayırarak kısa sürede sixpack yapabilirsin
    ···
    #122098590 şikayet
  8. 8.
    0
    ben haftada 3 kere calısarak 2 engec 3 haftaya cıkarmıstım fazla kasmana gerek yok panpa
    ···
    #122098667 şikayet
  9. 9.
    0
    istediğin programı yap, düzgün sağlam six pack 6aydan önce çıkmaz
    ···
    #122101182 şikayet
  10. 10.
    0
    @11 çok komik panpa. sıradaki
    ···
    #122096631 şikayet
  11. 11.
    0
    ne ayı amk 20 yaşındayım hala çıkmadı :d
    ···
    #122096254 şikayet
  12. 12.
    0
    @9 amk bi trollemeyin lan
    ···
    #122095333 şikayet
  13. 13.
    0
    karın kası çok çabuk çıkar ama olay kas çıkarmakta değil sağlam diyetle üstündeki yağı yakmaktadır
    ···
    #122094575 şikayet
  14. 14.
    0
    @2 1 hafta da 1 kilo verdim,boy 177 kilo 74 şu an kaç kiloya inmem lazım
    ···
    #122094817 şikayet
  15. 15.
    0
    yok mu inci de sağlam vücut çalışan panpalar
    ···
    #122095006 şikayet
  16. 16.
    0
    yok mu inci de sağlam vücut çalışan panpalar
    ···
    #122095042 şikayet
  17. 17.
    0
    pm attım
    ···
    #122095051 şikayet
  18. 18.
    0
    yok mu inci de sağlam vücut çalışan panpalar
    ···
    #122095177 şikayet
  19. 19.
    0
    yok mu inci de sağlam vücut çalışan panpalar
    ···
    #122095209 şikayet
  20. 20.
    0
    panpa şimdi başlasak 9 ay 10 gün.
    ···
    #122095256 şikayet