tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

kas yapma ve kilo verme detaylı anlatım

  1. 26.
    0
    Panpa 2 ay önce spora başladım yaklaşık 5 kilo verdim öyle çok ağır spor yapmıyorum akşam yemeği de çok fazla yemiyorum ama öğün atlıyorum

    dersler başlayacak ve malum hepsi çok ağır dolayısıyla spor bırakılacak biraktigin zaman tekrar daha fazla alırsın diyenler oluyor doğru mudur veya ne yapmalıyım
    ···
    #176096299 şikayet
    1. 1.
      +1
      Bilemem bro ben usta sporcu degılım
      ···
      #176096902 şikayet
    2. 2.
      +1
      Panpa 14 kilo verdim 25 geri aldim spor ve diyeti biraktigim için sporu biraksan bile yediklerine dikkat et aksamlari mahallende yürüyüşe çık en azından
      ···
      #176096964 şikayet
  3. 27.
    0
    Faydalı
    ···
    #176096626 şikayet
  4. 28.
    0
    Reserved
    ···
    #176096749 şikayet
  5. 29.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #176096858 şikayet
  6. 30.
    0
    Rezimi alıp yerleşkemi kuruyom
    ···
    #176097986 şikayet
  7. 31.
    0
    Yarama bak hele
    ···
    #176098250 şikayet
  8. 32.
    0
    Pampa 100 kiloyum 1 90 boyum var bise yemesem bile gilo aliyom aq
    ···
    #176098264 şikayet
  9. 33.
    -1
    Bende prof basketciyim kasliyim banane
    ···
    #176098379 şikayet
  10. 34.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #176098591 şikayet
  11. 35.
    0
    Yanlış bilgi vermişsin kardeş kilolu bir insanın kiloyu kasa çevirme gibi bir durumu söz konusu olamaz. Önce yağları eritir yine kas inşa etmek zorundadır emek vermişsin ama yanlış bilgilendiriyorsun.
    ···
    #176098651 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardesım kusura bakma bunu bırınden duymustum ben oraya yazmısım zaten tam bılmıyorum dıye
      ···
      #176098779 şikayet
  13. 36.
    0
    @2 pornstar ol amk
    ···
    #176098857 şikayet
  14. 37.
    +2
    Ben de senin anlattıklarının neredeyse aynılarını 3 aydır yapıyorum panpa 182'yim 94'ten 81 kiloya indim ve baya belirgin denilecek şekilde kaslarım oluştu Galya'da yürürken Kelt kızlarının "Caesaar" çığlıklarına maruz kalıyorum artık.
    ···
    #176098865 şikayet
  15. 38.
    0
    Rezervatif
    ···
    #176099026 şikayet
  16. 39.
    0
    Rez panpa yaparım bir ara
    ···
    #176099047 şikayet
  17. 40.
    0
    eveeet rezimizi alalim.
    ···
    #176099082 şikayet
  18. 41.
    -1
    Tfjfkflf
    ···
    #176099245 şikayet
  19. 42.
    0
    Beyler hızlı kilo vermek istiyosanız yukarıdakilerin yanında mutlaka spor yapmanız lazım. Ve ben hııt diye bi kardiyo egzersizi var türkçe açılımı yüksek yoğunluklu kısa süreli antreman onu öneririm yağ yakımını hızlandırır
    ···
    #176099539 şikayet
  20. 43.
    0
    güzel panpa
    ···
    #176099856 şikayet
  21. 44.
    0
    Panpa boy uzaması hakkında da bişeyler yazsan
    ···
    #176100066 şikayet
  22. 45.
    0
    Dostum kusura bakma da bi gib bilmiyosun yağ kasa dönüşmez altında kas oluştuğu için yağlı da olduğundan büyük gözükür

    Edit:1 senedir antrenörlük yapıyorum sorularınızı sorabilirsiniz
    ···
    #176100138 şikayet
    1. 1.
      0
      Kardes bılıyorum edıtlıcem sımdı
      ···
      #176100881 şikayet