1. 952.
    0
    reserved
    ···
  2. 951.
    0
    @967 sinir yapma amk
    herkes için demedim o günde 3 kez yapını dayanabilen yapıcak seni ahmak herif. senin aklın o kadar küçük ki içinde bi hücre bile nefes alamaz ahbap.
    ···
  3. 950.
    0
    AMINA KODUGUMUN SALAGI GUNDE 3 KEZ YAPIN DIYORSUN bi gibten haberin yok, milleti sakatlayacaksın. Arkadaşlar ağırlık calısmalarında idman kadar dinlenmede önemlidir. mesela haftalık programda en fazla 3 kere gogus calısılır.Br gun gogus biceps triceps, kanat,ön kol arka kol calısırsınız,bi gun mola verip ardından omuz sırt vs calısırsınız. örnek vermk ıcın soyledım.Bu ısler oyle 2-3 paragraf yazı yazılarak , video seyrederek yapılacak işler değl.he bi 6 ay salona gidersiniz işi braz kaparsınız daha sonra evınızde dumbell,bar ve bench masanızla calısabılırsınız. Biliçsiz yapmayın sakatlanırsınız veya kaslarınızı yakarsınız, bole capulculara kanmayın
    ···
  4. 949.
    0
    reserved
    ···
  5. 948.
    0
    up up up
    ···
  6. 947.
    0
    up up up
    ···
  7. 946.
    0
    REASKDASKDA
    ···
  8. 945.
    0
    up up up
    ···
  9. 944.
    0
    senden de reserved alalım amk
    ···
  10. 943.
    0
    up up up
    ···
  11. 942.
    0
    @952 yağ deposu zeytin
    ···
  12. 941.
    0
    reserved
    ···
  13. 940.
    0
    reserved
    ···
  14. 939.
    0
    reserved.
    ···
  15. 938.
    0
    reserve
    ···
  16. 937.
    0
    reserved
    ···
  17. 936.
    0
    reserved
    ···
  18. 935.
    0
    zeytin niye yasak lan proteinli bişey zeytin
    ···
  19. 934.
    0
    reserve
    ···
  20. 933.
    0
    reserved
    ···