tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kas yapmak isteyenler gelin

  1. 1.
    +1
    panpa beslenme işin en önemli kısmı, beslenmeni düzene sokarak kilo verebilir vücudunu düzene sokabilirsin ama eğer kas yapmak istiyorsan spor yapman şart. kasları yorarak büyüme talebi oluşturup beslenmeyle de destek vermelisin.
    ···
    #159895928 şikayet
  2. 2.
    0
    Selam beyler, sizlere tavsiye edeceğim bir kanal var.

    http://www.youtube.com/fityemek

    Bu işin yüzde 70i beslenme biliyorsunuz.
    Youtube'da bodyci tayfaya özel yemek tarifleri paylaşıyorum.Bol proteinli yemekler-tatlılar-shakeler arıyorsanız beklerim.insan bıkıyor hergün haşlama tavuk, yumurta, lor yemekten.

    Bunları nasıl lezzetlendiririm diye düşündüm ve elde ettiğim bu tarifleri sizlerle paylaştım.Beğenirseniz ne mutlu bana.

    Buyrun kanal linki:
    http://www.youtube.com/fityemek
    ···
    #159894497 şikayet
  3. 3.
    0
    upupupup
    ···
    #159928518 şikayet
  4. 4.
    0
    upupupupupp
    ···
    #159923055 şikayet
  5. 5.
    0
    upupupupup
    ···
    #159918494 şikayet
  6. 6.
    0
    upupupupupup
    ···
    #159918306 şikayet
  7. 7.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #159918206 şikayet
  8. 8.
    0
    upupupupuppuupp
    ···
    #159918067 şikayet
  9. 9.
    0
    upupupupup
    ···
    #159917902 şikayet
  10. 10.
    0
    upupupupup
    ···
    #159917815 şikayet
  11. 11.
    0
    upupupupup
    ···
    #159917761 şikayet
  12. 12.
    0
    yeni basladım panpa.
    ···
    #159899437 şikayet
  13. 13.
    0
    Cok az video var amk.
    ···
    #159897808 şikayet
  14. 14.
    0
    upupupup
    ···
    #159897736 şikayet
  15. 15.
    0
    git primini başka yerde elde et paşam
    ···
    #159894746 şikayet
    1. 1.
      0
      üzerine emek verdiğim bir şeyi burdaki bodyci panpalarımla paylaşıyorum hocam, bu mu prim?
      ···
      #159894813 şikayet
      1. 1.
        0
        bodye başlayacagım bende 2-3 haftaya falan.. başlamadan önce beslenmeye başlayım bu planları uygulamaya ? yada hiç bodye gitmesek amk sadece yiyerek bişeyler yapamaz mıyız ?
        ···
        #159894859 şikayet
  17. 16.
    0
    upupupup
    ···
    #159894727 şikayet
  18. 17.
    0
    upupupupupp
    ···
    #159928809 şikayet