tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kas yapmak isteyenler gelin

  1. 1.
    0
    Selam beyler, sizlere tavsiye edeceğim bir kanal var.

    http://www.youtube.com/fityemek

    Bu işin yüzde 70i beslenme biliyorsunuz.
    Youtube'da bodyci tayfaya özel yemek tarifleri paylaşıyorum.Bol proteinli yemekler-tatlılar-shakeler arıyorsanız beklerim.insan bıkıyor hergün haşlama tavuk, yumurta, lor yemekten.

    Bunları nasıl lezzetlendiririm diye düşündüm ve elde ettiğim bu tarifleri sizlerle paylaştım.Beğenirseniz ne mutlu bana.

    Buyrun kanal linki:
    http://www.youtube.com/fityemek
    ···
    #159894497 şikayet
  2. 2.
    0
    upupupup
    ···
    #159894727 şikayet
  3. 3.
    +1
    panpa beslenme işin en önemli kısmı, beslenmeni düzene sokarak kilo verebilir vücudunu düzene sokabilirsin ama eğer kas yapmak istiyorsan spor yapman şart. kasları yorarak büyüme talebi oluşturup beslenmeyle de destek vermelisin.
    ···
    #159895928 şikayet
  4. 4.
    0
    upupupup
    ···
    #159897736 şikayet
  5. 5.
    0
    yeni basladım panpa.
    ···
    #159899437 şikayet
  6. 6.
    0
    upupupupup
    ···
    #159917761 şikayet
  7. 7.
    0
    upupupupup
    ···
    #159917815 şikayet
  8. 8.
    0
    upupupupup
    ···
    #159917902 şikayet
  9. 9.
    0
    upupupupuppuupp
    ···
    #159918067 şikayet
  10. 10.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #159918206 şikayet
  11. 11.
    0
    upupupupupup
    ···
    #159918306 şikayet
  12. 12.
    0
    upupupupup
    ···
    #159918494 şikayet
  13. 13.
    0
    upupupupupp
    ···
    #159923055 şikayet
  14. 14.
    0
    upupupup
    ···
    #159928518 şikayet
  15. 15.
    0
    upupupupupp
    ···
    #159928809 şikayet