1. 201.
    0
    steroid gibi küçültüyomuş
    ···
  2. 202.
    0
    laylay oo
    ···
  3. 203.
    0
    teşekkürler sanada canım.
    ···
  4. 204.
    0
    @2@4 bastim lan amin evlatlari şükelalari
    ···
  5. 205.
    0
    olum kötü o zaman. 3. kür la boru diil. kusra bakma az biraz anlıyorum ben de kas işinden ama o kol 43 santim yok. olsa olsa bulktasındır ki 39 40 santim falan eder o kol iyi bi definasyonda
    ···
  6. 206.
    0
    adam nasıl bir eziktir lan? kasının ve arabasının anahtarının fotosunu çekmiş kompleksli bin.
    ···
  7. 207.
    0
    muscletech kullaniyorum ben senelerdir. weider ve optimum denedim ama hiç iyi gelmedi onlar gibi.
    paran varsa her şeyi muscle tech ürünü kullan. adamlar işin kralı
    ···
  8. 208.
    0
    bulk dediysek 1.91 boyda 80 kilo adamım, yağ oranım %3. sadece lif lif değil manasında söyledim. kişiye göre değişir tabi ben öyle beğenmiyorum. senin de emeğine saygı tabi, kolay değil bu işler, hele ki uzun boylu ve zayıfsan.. yoksa sırf kas kol yani yağ falan değil yanlış anlaşılmasın
    ···
  9. 209.
    0
    gibicem reklam olcak ama hangi protein tozunu kullanıosunuz lan. ne alsam diye düşünüyorum şu sıralar
    ···
  10. 210.
    0
    define olmayan kola amele dedi o zaten
    ···
  11. 211.
    0
    @102 hacı definasyon kolu her türlü daha güzel durur. niye amele gibi oluyor dedin ki
    ···
  12. 212.
    0
    e yarram amele kasınla define adama niye hava atıyon * belli bulk kolun var kocaman diyon uashsuaddshau.
    evet ben bilmem genetiğim iyi benim doğuştan başlı bir bicepsim var senin gibi araştırmama gerek kalmadı *
    ···
  13. 213.
    0
    hay dıbına çakim yahu biliyoruz da biceps contract olurken triceps gevşer, onu ayrı göstermek lazım da kastırma beni şimdi, tabi definisyon yapmam amele gibi olmamak için o konuda haklısın biraz bulktır kollarım.. ayrıca kolda 2 tane kas yoktur brachiler falan hak getire tabi bilmezsin..
    ···
  14. 214.
    0
    http://imgim.com/ejcrbn.jpg al amk kol gör hem cılızsın hem de fakir çok yazık lan.. üzüldüm şimdi
    ···
  15. 215.
    0
    gibimde barfiks çek
    ···
  16. 216.
    0
    @107 sal proteini hacı, yemeğini ye bu saatlerde de ayakta gezme uykunu al en iyisi o valla, yoksa proteine bir de amino falan gerekir zahmet amk
    edit: muscletech whey protein hardcore kullandım sadece bugune kadar o da bir kutuyu bile bitirmedim twinlab amino haplarıyla beraber ama belirgin bir etkisini gördüm desem yalan olur
    ···
  17. 217.
    0
    amino gerekirse glutamine filanda gerekir
    ···
  18. 218.
    0
    beyler fight clubtaki bıredin vücudunu hatırlayın. işte o yağsız vücutta %5 yağ var. bu gavatta en iyi ihtimalle %7 falandır. diyin ona gibmesin bizi
    ···
  19. 219.
    0
    makinada tabi la başka nası olacağıdı? hani elleri tutuyosun metalleri, ayaklar da çıplak metale basıyo falan?
    ···
  20. 220.
    0
    (kasli zengin pici, 02.03.
    ···