tümü

kilo alamıyorum lan

  1. 1.
    0
    lan yannan 10 sanıyelık bı yontem yok zaten allam ya
    ···
    #71438132 şikayet
  1. 2.
    0
    pampa eczaneden kalsiyum alıyorsun.
    ···
    #71438167 şikayet
  2. 3.
    0
    sanki 3 4 kilo istiyon aq bi 15 dio:)
    not: boy177 kilo 63
    ···
    #71438964 şikayet
  3. 4.
    0
    al bi protein tozu başla bodye olsun bitsin amk
    ···
    #71439108 şikayet
  4. 5.
    0
    günlük ekmek su tüketimine dikkat et.ekmek yiyemiyorsan gece yatmadan sevdiğin makarna çeşidinden tereyağlı mümkünse kaşarlı 2 tabak ye.muhtemelen suyu az tüketiyorsun doyduğun zaman bol su iç doktorlar aksini söylüyor ama benim iddaam tam tok karna içilen su kilo yapıyor.
    ···
    #71443056 şikayet
  5. 6.
    0
    panpa bende alamıyordum balık hapımı bir dalga var o iyi aldırıyor + birde vitamin hapı kullanırsan yararı olur
    özet: zayıf binler için beyler karıstırmayın
    ···
    #71443539 şikayet
  6. 7.
    0
    akşam yatmadan önce yemek ye , gündüzleri bol tatlı ve şekerli gıda tüket
    ···
    #71445113 şikayet
  7. 8.
    0
    bol bol pilav makarna ekmek ye amk spor da yap yağa çevirmesin spor salonuna falan git 2-3 ay öncesine kadar benim de kilo 61 di uyguladım bunu 10 kilo aldım eski cılızlığım da gitti hem ama mutlaka spor yaparak yap bunları hayvan gibi olursun o boyla
    ···
    #71445487 şikayet
  8. 9.
    0
    ya amk bi insan nası kilo alamaz ben de veremiyorum aksine hayvan gibi de alıyorum

    bir ayda 5 kilo alım 115' im amk
    ···
    #71445521 şikayet
  9. 10.
    0
    spora git çaça bana kilo almadan gitme spora dediler lan bi gittim günde 2 öğün yemek yerdim 4e cıktı. ortalama 1 ayda 3-4 kilo aldım
    dipnot: toz felan kullanmadım toz kullanırsan ayda en az 6-7 kilo alırsın
    ···
    #71445980 şikayet
  10. 11.
    0
    bünyeyle alakalı panpa bi ayda 5 kilo alan da var hayvan gibi yiyip kilo alamayanda var sen önce bi doktora git bunun birçok sebebi olabilir sonra spora gidersin bi kaç ay geçsin farkedersin değişikliği sonra gainer toz alırsın onu kullanırsan istediğin kiloya ulaşabilirsin panpa
    özet:gibişmek güzeldir.
    ···
    #71447591 şikayet
  11. 12.
    0
    bol bol makarna ye panpa
    ···
    #71483249 şikayet
  12. 13.
    0
    adam kürdan beyler 1.90 boy 65 kilonun başka açıklaması olamaz.

    tavsiye konusuna gelince de güzel kardeşim; yatmadan önce yemek yemeye çalış. ayrıca ekmek neyin fazla ye. ve en önemli şey fazla sıçma. %100 facebook onaylı 2 aya kalmaz su aygırına dönersin.
    ···
    #71483264 şikayet
  13. 14.
    0
    çocuk pekmez iç her yemeğin üzerine. harnup pekmezi olsun ama
    ···
    #71483319 şikayet
  14. 15.
    0
    Karbonhidrat tozu al sabah öglen akşam bide yatmadan sütle karıştır iç bir ayda kilonun %10 unun alırsın garantili panpa ben denedim
    ···
    #71483375 şikayet
  15. 16.
    0
    boy 184 kılo 83 panpa 5 kılo verebılırım sana
    ···
    #71483449 şikayet
  16. 17.
    0
    aynı dertten bendede vardı. yatarken yemek ye ve haftada 3 4 gün sürekli kebap ye 7 haftada 10 kilo almassan gel gib beni
    ···
    #71483464 şikayet
  17. 18.
    0
    günde 10 kişiye vurdun içine boşalsonlar panpa alırsın kilo
    ···
    #71483540 şikayet
  18. 19.
    0
    panpa makarna ye hergün ekmekle bide massive gainer var kilo almak için body yapmana gerekde yok al faydasını görürsün bizim bi eleman 3 haftada 10 kilo aldı massive gainer la
    ···
    #71483623 şikayet
  19. 20.
    0
    aynı durum bende de var reserved
    ···
    #71483670 şikayet