tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kilo alma sorununu

  1. 101.
    0
    Dayı boy değildi kilo yok yav vücud zayıf kilo nasıl olurum pilavı bile ekmekle yiyorum
    ···
    #188806562 şikayet
  2. 102.
    0
    180 boy 62 kilo yaş 17 zayıfım pnpalar yesemde kilo alamıyorum taktik verin
    ···
    #188806007 şikayet
    1. 1.
      0
      Metabolizman hızlı çalışıyor olabilir
      Bende de aynı sorun vardı başlarda mekik şınav gibi hareketlerle vücudumu alıştırmaya çalıştım zamanla ip atladım vs daha sonra muay thai kaydı yaptırdım ilk başlarda zorlandım cidden zorlandım Çünkü zayıftım hareketleri iyi öğrenemiyordum esnek değildim mesela high kick yapmaya çalışırken süreli düşüyordum falan filan ancak pes etmedim sürekli hayvan gibi çalıştım haftanın 7 günü fırsat buldukça çalışıyordum buna bağlı olarak da yemek yeme oranım arttı
      ÖZET çalışmanla orantılı bir şekilde yemek yemen de gelişecektir ama korkma yağlı birşey olmayacaksın kas kütlen artar
      ···
      #188818424 şikayet
  4. 103.
    0
    ben bir ara kilo aldırıcı bir şey kullandım aldım amk
    ···
    #188792398 şikayet
    1. 1.
      0
      Ne kullandın amk
      ···
      #188815020 şikayet
    2. 2.
      0
      Çörek otu yağı. Zamanında kullandım. Dozu sakın aşırı kaçırmayın duba olursunuz
      ···
      #188819134 şikayet
    3. 3.
      0
      Hedef duba olmak go go go nerede satılıyor Bim'de var midir
      ···
      #188857192 şikayet
      4. diğerleri 1