tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

kilo alma sorununu

  1. 23.
    0
    1,85/66 aq
    ···
    #188801009 şikayet
    1. 1.
      0
      iyi işte ne bekliyon
      ···
      #188807472 şikayet
    2. 2.
      -1
      Ne iyisi aq en az 80 kilo olmam lazım
      ···
      #188807854 şikayet
  3. 22.
    0
    Dayi boyum 191 kiloo 73 falan nasil kilo alicaz
    ···
    #188799959 şikayet
    1. 1.
      0
      panpa yerdekiler sana sesleniyo mu konuşurken
      ···
      #188800836 şikayet
  5. 21.
    0
    1.77 boy 75 kilo 17 yaş sence uygun mu kilo vermem gerekir mi
    ···
    #188799862 şikayet
    1. 1.
      0
      Normalin biraz ustu ama kilo vermek için kasmana gerek yok bro
      ···
      #188803096 şikayet
  7. 20.
    0
    Spor yapın hurafelere kapılmayın.
    ···
    #188799859 şikayet
  8. 19.
    0
    1.78 boy 65-70 arası kilo çok az kaslıyım ne yapmalıyım?
    ···
    #188799786 şikayet
    1. 1.
      0
      Cok kasli olmaya çalış qwerqrq
      ···
      #188800466 şikayet
    2. 2.
      0
      Nasıl olacam?
      ···
      #188801030 şikayet
      1. 1.
        +1
        Çalışarak
        ···
        #188802968 şikayet
  10. 18.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #188799676 şikayet
  11. 17.
    0
    Banada banada
    ···
    #188799466 şikayet
  12. 16.
    0
    az yeyin
    ···
    #188798820 şikayet
  13. 15.
    0
    Boy 1.68 kilo 90 amk napim?
    ···
    #188798683 şikayet
    1. 1.
      +5
      Sen yarra yemişsin kardeş
      ···
      #188802934 şikayet
    2. 2.
      0
      Iyi bir diyetisyene ve fitness a gidersen 1 yıla düzelirsin
      ···
      #188804322 şikayet
    3. 3.
      0
      Ama yemeyi cok seviyorum. Fitness'a da gitmeye useniyom amk napim
      ···
      #188806391 şikayet
    4. 4.
      0
      Yediklerini sıç amk içinde tutma
      ···
      #188818330 şikayet
    5. 5.
      +1
      Amk 2 gunde bir gidiyom gelmiyor ki aw
      ···
      #188830972 şikayet
      6. diğerleri 3
  15. 14.
    -10
    Bir üflesem uçucak tiplerin hepsi bu başlık altında toplanmış dıbına koyim 70 kilo üstü olan varsa da yannanımla tokatlayarak dövüyorum pm me
    ···
    #188798347 şikayet
  16. 13.
    +2
    Ekmek yiğin amk
    ···
    #188798276 şikayet
    1. 1.
      +1
      Diktirgit amk kertenkelesi obezmi yapacan milleti
      ···
      #188800438 şikayet
  18. 12.
    0
    Upnup up
    ···
    #188798173 şikayet
  19. 11.
    0
    Kilo almam lazim 189 boy 66 kilo nasıl alırım
    ···
    #188796433 şikayet
  20. 10.
    +4
    1.82 boy 60 kilo sabit. Çıkamıyorum ne yapsam ne etsem çıkamıyorum delircem amk. Mass gainer alacağım yakında. 2 ay sonra Antalya durumu var mass gainer ne kadar sürede fark ettirir dersin?
    ···
    #188795607 şikayet
    1. 1.
      +1
      Besin takviyesi olduğunu unutma panpa yedigin yemeklerin rolu buyuk herseyi gainerden beklemek yanlış olur
      ···
      #188800359 şikayet
    2. 2.
      +1
      Hacı ben de antalyada 1.84 75 kiloyum, 75-80 arası oynuyo hep. Ah kilo transferi bi olsa..
      ···
      #188812445 şikayet
    3. 3.
      0
      Biladerim zaten çok yiyorum ama 7-8 saat aç kalayım sonra 3 gün yetcek yemek de yesem hemen 59 58 e düşüyorum bu yüzden oruç da tutamıyorum hem kafir hem salak oluyom. Spor yaparak kullancam gainerı.

      Edit: imla
      ···
      #188813522 şikayet
    4. 4.
      +1
      Hacı tıpa tıp beni anlatmissin
      ···
      #188818259 şikayet
      5. diğerleri 2
  22. 9.
    0
    1.89 boyun var 72-74 arasinda gidip geliyorum 2 aydır body yapıyorum az da olsa fayda almaya başladım mevcut kaslarım şişiyor gelişme var biraz ama hala yaşıtlarıma göre cılızım (18)
    ···
    #188795120 şikayet
    1. 1.
      -1
      Kolları 42 cm ettim ilk başladım da 36 cmdi etkisi çok
      ···
      #188812746 şikayet
  24. 8.
    0
    170 boy 47 kiloyum kilo almam gerek ne yapmalıyım
    ···
    #188794507 şikayet
    1. 1.
      0
      öncelikle bol karbonhidratlı yağlı şeyleri yiyorsun harketsizleşiyorsun bak nasılda alcan
      ···
      #188800761 şikayet
    2. 2.
      +1
      Amk kürdanı
      ···
      #188820176 şikayet
    3. 3.
      0
      Okurken utandım am benim boy 160 kilo 46
      ···
      #188859458 şikayet
      4. diğerleri 1
  26. 7.
    0
    Kilo alamiyorum
    ···
    #188794302 şikayet
  27. 6.
    +1 -8
    Ekmek yemeyin. D protein yiyin
    ···
    #188792437 şikayet
    1. 1.
      0
      bilmem xd
      ···
      #188834761 şikayet
  29. 5.
    0
    ben bir ara kilo aldırıcı bir şey kullandım aldım amk
    ···
    #188792398 şikayet
    1. 1.
      0
      Ne kullandın amk
      ···
      #188815020 şikayet
    2. 2.
      0
      Çörek otu yağı. Zamanında kullandım. Dozu sakın aşırı kaçırmayın duba olursunuz
      ···
      #188819134 şikayet
    3. 3.
      0
      Hedef duba olmak go go go nerede satılıyor Bim'de var midir
      ···
      #188857192 şikayet
      4. diğerleri 1
  31. 4.
    +41 -2
    GÖTÜNÜZÜ KALDIRIP SPOR YAPIN AMINA KODUĞUMUN AYILARI
    ···
    #188792390 şikayet
    1. 1.
      0
      Zayıfım ben aq
      ···
      #188792554 şikayet
    2. 2.
      +1 -1
      Beklediğim cevap panpa rekt~~
      ···
      #188800201 şikayet
    3. 3.
      0

      ZAYIFIZ AMK ZAYIF

      ···
      #188822924 şikayet
    4. 4.
      +1
      gib kafalılar zayıf olunca spor yapılmıyor mu aklını gibtiklerim
      ···
      #196306271 şikayet
      5. diğerleri 2