+3
-4
BEYLER ÖNCELiKLE hiçbirimiz öyle aman aman 1 ayda 7-8-9-10 kg alalım diye uğraşmayalım olmuyo hem sağlıklı bir şekilde hemde eziyetsiz kilo aldığım tarifi veriyorum çok basit belki duymuşsunuzdur bi kaç konuda yazmıştım bunu;
Denenmiyecek bişey değil ve asla bi zararı yok.
4 kg 3 ayda ortalama 10-12 kg
65 kg den asla bir gram yukarı çıkamayan ben kapak ettim ve şuan tam tdıbına 76kg'yim boyum 1,78 düşünün iişte bu sayede çevremde ben gibi olan 3 arkadaşıma kilo aldırdım.
YOLLA PANPA DiYENE YOLLUYORUM..
