tümü

kilo almak istiyorum yardım edebilcek var mı

  1. 1.
    0
    ciddi ciddi milletin somalili, afrikalı demesinden bıktım. şurada yazacak çok şey var aama ben bıktım.

    yardım edinn işte amk.

    sağlıklı sağlıksız gibimde değil kas istemiom hacim istiyorum, artık neyse.

    yaş:22, sigara ve alkol yok.

    boy-kilo: 175,56-7

    yoğurt gibi mayonez yiyen bir insanım görenler cidden yoğurt sanıyor yediğim mayonezi.

    ekleme: bazen çok yiyorum o zaman da çok sçıyom öyle bir değişim oluyo.
    ···
    #53418026 şikayet
  1. 2.
    +1
    http://inciswf.com/3lejvy7v.swf
    ···
    #53418128 şikayet
  2. 3.
    0
    BOY KiLO YAŞ SÖLE BAKiM
    ···
    #53418195 şikayet
  3. 4.
    0
    son 2 ayda 10 kilo aldım
    ···
    #53418349 şikayet
  4. 5.
    0
    geceleri yatmadan önce yemek ye öyle yat
    ···
    #53418377 şikayet
  5. 6.
    0
    tek çaren vücut geliştirme başka türlü bi gibim olmuyo
    ···
    #53418402 şikayet
  6. 7.
    0
    panpa yiyecen sigara varsa bırakacan. Ben de çok zayıftım her akşam patates kızartmasına ketçabı mayonezi dayayıp ekmekle yiyip yatıodum. işe yaradı...
    ···
    #53418553 şikayet
  7. 8.
    0
    bir süre ciks yapma çünkü ciks çok kalori yaktırır ;)
    ···
    #53418763 şikayet
  8. 9.
    0
    @9 22 senedir yapmıyorum panpa.
    ···
    #53418884 şikayet
  9. 10.
    0
    sigara ve alkole başla
    ···
    #53418941 şikayet
  10. 11.
    0
    evlen amk.
    ···
    #53419149 şikayet
  11. 12.
    0
    hergün 2 litre hazır meyve suyu iç
    ···
    #53419192 şikayet
  12. 13.
    0
    boy kılo
    ···
    #53419216 şikayet
  13. 14.
    0
    goçum gel özel msja sana 2 ayda Kilo aldirim
    ···
    #53419340 şikayet
  14. 15.
    0
    sigaraya başla 2 ay sonra bırak panpa
    ···
    #53419424 şikayet
  15. 16.
    0
    hamile kal
    ···
    #53419469 şikayet
  16. 17.
    0
    1 hafta benle takılsan alırsın amk. he gün burger'a git. bütün ekstra sosları al en az 2 ranch hepsini bitir.

    öğünlerde kesinlikle ve kesinlikle her zaman ekmek ye. bitir hatta koca ekmeği. yemek yerken arada su içmek kilo aldırır su iç koca bardak biraz daha ye.

    sürekli abur cubur ye.(cips, çikolata,gofret hiç ekgib olmasın devamlı elinde bişey olsun)

    hareket etme. otur evde inciye takıl çıkma dışarı.

    bunları yap. denedim işe yarıyor hayvan gibi oldum ben de kilo vermeye çalışıyorum.
    ···
    #53419606 şikayet
  17. 18.
    0
    diyetisyene git amk kanına baktır. buradakilerin tavsiyesiyle olmaz bu işler her gelen fatma teyze tavsiyesi vermiş amk
    ···
    #53419636 şikayet
  18. 19.
    0
    @18 ya aq zaten bilgisayarcıyım tek yaptığım oturmak.
    ···
    #53419942 şikayet
  19. 20.
    0
    vücuda gidersen oluyor 2 ayda 7 kilo aldım kasla beraber
    ···
    #53419956 şikayet