tümü

kilo almak için ne yapmak lazım

  1. 26.
    0
    @1 günlük 3 öğün düzenli yemek ye. her öğünün üzerine 1 ya da 2 snickers ye. 1 lira lan tanesi. günde 6 lirayla dıbına korsun. snickers daki kalori çeyrek dilim pastada yok.
    ···
    #72339665 şikayet
  2. 27.
    0
    1 litre süte 7-8 tane yumurta kır panpa çırp normal yemeğini ye bunu da aralarda iç tamdıbını bitir panpa hem yüksek protein hemde yüksek kalorili
    ···
    #72340126 şikayet
  3. 28.
    +1
    midene küçük sürprizler yap
    ···
    #72340194 şikayet
  4. 29.
    0
    yemen lazım panpa
    ···
    #72340234 şikayet
  5. 30.
    0
    @15 panpa onlar spor yapmazsan bir işe yaramaz diye biliyorum
    ···
    #72340878 şikayet
  6. 31.
    0
    kardeşim 1.80 boyundaydım ve 60 kiloydum sinek giblet bile bana gülerdi amk
    sadece 1.5 ay spor salonuna gittim yanında protein tozu kullandım hergün süt ve yumurta ekgib etmedim öğünü 3 ten 4 e çıkardım
    1.5 ayda 5 kilo aldım
    ···
    #72341004 şikayet
  7. 32.
    0
    bu arada istediğin kadar çok ye direk tuvalete gider sıçarsın yediklerini ama spora gidersen yediğin yemeğin proteinleri neyi varsa işte amk vücudun yapısına katılarak kilo almanı sağlar bu böyledir aksini iddaa eden cılızdır
    ···
    #72341106 şikayet
  8. 33.
    0
    valla iştah açıcı şurup bende işe yaradı .tek bir yan etkisi var adamı leyla yapıyor
    ···
    #72341275 şikayet
  9. 34.
    0
    aam gibi sporla metobolizmasi gunde 5000 kalori yakan adam bile dengeli kas kazanir amk gibtirin gidin amk

    @1 spora git protein tozu al gunde 4000-6000 kalori tuket ama saglikli tuket amk gidipte fastfood yeme
    ···
    #72341470 şikayet