tümü

kilo almam lazım yardım beyler

  1. 26.
    0
    @48 ilaç yok panpa ilaç yok1 :/
    ···
    #54923326 şikayet
  2. 27.
    0
    http://www.protein7.com/n...gori-goster&AkatID=26
    ···
    #54923169 şikayet
  3. 28.
    0
    beyler :(
    ···
    #54922969 şikayet
  4. 29.
    0
    11 eylül ap :/
    ···
    #54922420 şikayet
  5. 30.
    0
    @44 teşekkür ederim panpa. en iyi tavsiye bu oldu sanırım. artık hayatımdan çayı çıkarttım
    ···
    #54596922 şikayet
  6. 31.
    0
    ince noktalar söylim panpa çayı azalt mümkünse çay engellermiş kilo almayı, yatmadan önce yemek ye,bol ekmek ye,karbonhidratlı ürünler ye bol bol pilavdır, makarnadır hatta makarnanın yanında ekmek ye
    ···
    #54595981 şikayet
  7. 32.
    0
    püsküvüyle kekle olmaz panpa.
    ···
    #54588144 şikayet
  8. 33.
    0
    yatmadan önce makarna yap ye,sabah kalk sıçma, akşam yatmadan önce sıç sonra makarna yap ye,sabah kalk sıçma,... böyle 2 hafta devam et(tabi normal öğünlere devam) koca zütün hayırlı olsun.
    ···
    #54587912 şikayet
  9. 34.
    0
    bu arada 1.78 e 60 kilo iyi panpa kasma
    ···
    #54585525 şikayet
  10. 35.
    0
    bi de eğer ilaç istiyosanız özelden ulaşın bana. ama ilacın yan etkisi uyku getiriyo
    ···
    #54585352 şikayet
  11. 36.
    0
    olm yiyip sıçmayın acıkmadıkça yemeyin acıkınca da tıkanana kadar yiyin.
    ···
    #54585180 şikayet
  12. 37.
    0
    ye ye sıçma panpa
    ···
    #54585144 şikayet
  13. 38.
    0
    yemek ye panpa
    ···
    #54585081 şikayet
  14. 39.
    0
    175 boy 51 kilo panpa bende alamıyrm. arkadslarmn cogu 65 70 75 ben daha fazla yiyrm onarnd aama bünye meselesi
    ···
    #54585033 şikayet
  15. 40.
    0
    @5 18entry ile nasıl üçüküncü oluyorsun? hangi moda verdin söyle :/
    ···
    #54584781 şikayet
  16. 41.
    0
    amk bende 178im 53 kiloyum garabetin daniskasına döndüm yardıma şüku beyler :(
    ···
    #54584237 şikayet
  17. 42.
    0
    @2 @3 :/
    beyler tavsiye verin :/
    ···
    #54584001 şikayet
  18. 43.
    0
    ağzını aç bin büyük lokma geliyo
    ···
    #54583796 şikayet
  19. 44.
    0
    evlen..
    ···
    #54583692 şikayet
  20. 45.
    0
    düzenli uyu,
    günde 4 öğün ye..ilk üç öğün normal, 4. öğünü yatmadan hemen önce ye
    31(sex)'i azalt, haftada 1 kere ideal (hem daha zevkli oluyor).
    düzenli uyumaya çalış (bu en zoru işte).
    iş hayatına falan atılayım deme sakın vücudunu çalıştırmaman lazım (yan gelip yat yani)

    hepsini hiç aksatmadan yap, 1 ayda en az 10 kilo almazsan bütün sözlük bana kaysın (sen de dahil).
    ···
    #54585619 şikayet