Bu entry silinmiştir
-
1.
+1günde 2-3 lt su iç günlük 10 km normal tempo da koş yemek yerken doymadan kalk masada 1 ay çok fark göreceksin hergün meyve ye
-
2.
-1ebenin amı. ulan ne yedinde o kadar kilolusun şişko.
-
-
1.
0
-
1.