-
1.
0yeter amk gaza geldim. bütün gün blogları okuyup duruyorum. http://www.hizlikilover.n...hangi-sporlar-zayiflatir/
hedefim : 5 ayda 20 kilo vermek. zaten 20 kilo fazlam var -
2.
0evet beyler her gün yürüyüşe çıkacağım. 1 ay sonra yurtdışı zaten. eşek gibi çalıştırırlar orada. yemek de az olur
-
3.
0günlük 45 dakika yürüyüş. bol bol su
-
4.
0ispanya'da çalışacağım zaten. günde en a 5 saat. nerja'ya da giderim akşamları. az da yerim.
-
5.
0ulan hatta 4 ayda 25 falan verir miyim ki
-
6.
0
-
7.
0
-
8.
0@9 isveç diyetini duydum bakayım
-
9.
0@11 tamam panpa