tümü

kilo vermem lazım gelin laaa34

  1. 1.
    +1
    6 dan sonra yeme, kac öğün yersen ye ama hafif olsun.
    Birde hızlı verme yoksa 95% aynı hızla geri alırsın.
    ···
    #132820512 şikayet
  2. 2.
    +1
    biz kilo almaya çalışıyoz bu muallakde vermeye senin ben aq
    ···
    #132815608 şikayet
  3. 3.
    +1
    günde 2 öğün ye eğil kalk düzenli spor yap mesela cumartesi pazarları okul yokken akşamları giy eşofmanları 1 saat yürü yarım saat koş eğil kalk hareket yap
    bu iş yemede bitiyor 2 öğünü bile az ye bak şöyle söyliyim
    90 kiloydum 1.86 boy var günde 2 öğün yedim hiç spor yapmadım sadece günde 20 dk yürüyüş(okula) yeri geliyodu sabah bir elma yiyodum 9 10 gibi sonra bi daha akşam 5 de yiyodum yemek o kadar 40 günde 7 kilo verdim sadece bunları yaparak

    özellikle sabah kahvaltılarında öküz gibi kahvaltı yapma o diyet büsküvileri oluyo al ye onlardan yanında şeker taşı acıkınca şeker at ağzına bi müddet sonra alışırsın
    ···
    #132816398 şikayet
  4. 4.
    0
    Gggggfgfgghh
    ···
    #132816632 şikayet
  5. 5.
    0
    Edddddfgh
    ···
    #132816617 şikayet
  6. 6.
    0
    Gggggghhs
    ···
    #132816474 şikayet
  7. 7.
    0
    Deededdxxz
    ···
    #132816410 şikayet
  8. 8.
    0
    Rrerrfggggggg
    ···
    #132816395 şikayet
  9. 9.
    0
    Tttrtggghhhjjhhfda
    ···
    #132816386 şikayet
  10. 10.
    0
    Rrflglflglg
    ···
    #132816725 şikayet
  11. 11.
    0
    Rreddxxxchjhkjhds
    ···
    #132816817 şikayet
  12. 12.
    0
    KukuuuuuuukıuuhytyyjjgdaŞ
    ···
    #132816835 şikayet
  13. 13.
    0
    Xddddzdcgavhhhhhh
    ···
    #132816843 şikayet
  14. 14.
    0
    Hroihedfch
    ···
    #132816982 şikayet
  15. 15.
    0
    Allah belanızı versin
    ···
    #132817249 şikayet
  16. 16.
    0
    Amk malları hepinizi gibeyim
    ···
    #132817267 şikayet
  17. 17.
    0
    Gggggvgvhh
    ···
    #132817338 şikayet
  18. 18.
    0
    sigara iç o zaman verirsin
    ···
    #132818576 şikayet
  19. 19.
    0
    Xffffffffdddd
    ···
    #132818954 şikayet
  20. 20.
    0
    Tttyyhyyyhhhhh
    ···
    #132816374 şikayet