tümü

/i/Soruları Alayım

    başlık yok! burası bom boş!

kreatin tek başına işe yarar mı

  1. 1.
    0
    protein tozu kullanmadan sadece beslenme ve kreatin kullanmam fayda sağlar mı beyler
    ···
    #156220010 şikayet
  1. 2.
    0
    oo ayıpsın. iç creatini spor bile yapma kas olarak döner
    ···
    #156220080 şikayet
  2. 3.
    0
    oo ayıpsın. iç kreatini spor bile yapma kas olarak döner
    ···
    #156220092 şikayet
  3. 4.
    0
    gibtiret yolun başındaysan kreatine'i bikaç ay sonra universal amno 2700+ bir protein tozu al kreatin biraz sakat bol su içmen lazım
    ···
    #156220123 şikayet
  4. 5.
    0
    kreatin tek başına işe yaramaz yanına protein tozu falan eklemen lazım ama önemli olan nokta antremanda gerçekten büyük efor sarfetmen lazım yeni başladıysan tek protein tozu yeter sonra bcaa kreatin glutamin falan eklersin yanına
    ···
    #156220274 şikayet
  5. 6.
    0
    @2 gibtiğim spor yapıyorum heralde.
    @5 5 ay oldu panpa yeni sayılırım. protein tozları pahalı amk alırsam diğer günlerde takuma yumurta kırıp yerim anca
    ···
    #156220296 şikayet
  6. 7.
    0
    kreatini bir aydan fazla kullanma hipertrofi (ağırlık) antrenmanı yap...
    ···
    #156220319 şikayet
  7. 8.
    0
    beta alanin al daha iyi amk
    ···
    #156220636 şikayet
  8. 9.
    0
    doğal beslen diyecem de ben doğal denedim 2 yılda hiçbir şey elde edemedim amk kreatin protein mineral vitamin dopingler hormonlar ne varsa kullan panpa
    ···
    #156221099 şikayet