-
101.
-1Okumayın kilo aldım
-
102.
0Gerekebilir aq rezz
-
103.
0Şu şurda kalsin panpa
-
104.
0Senin vereceğin bilgiyi giberim amk mekik çekmek yağ oranı yüksek olanların belini kalınlaştırır nereye zayıflatıyor yannan kürek bilgilerle gelmeyin önce gidip bi araştırın
-
105.
0Beyler benim abim biraz şişmandı bende bi deri bi kemiktim 3 sene önce yaz ayında ben 30 kilo aldım abim 38 kilo verdi(ondan sonra biraz daha verdi bende davar gibi oldum mutluyum)
-
106.
0Rezerve
-
107.
+1Şişmanları sevelim
-
108.
0Rez liste var
-
109.
0Rez adamsın ulan sen
-
110.
0Denerim
-
111.
0Gibtir deli
-
112.
0Buna da Rez alalım aq
-
113.
02 ayda 10 kg verdim kardeş kime şekil yapıyon
Not mekik çekmedim -
114.
0Мшшр нпо
-
115.
0Faydali eyvallah
-
116.
0Cugulayanlar zayıf binler
-
117.
0Panpalar eğer spor yapmıyorsanız gunluk almaniz gereken kaloriden 300 - 500 kalori ekgib alin .
Eger spor yapiyorsaniz karbonitlardan ve yaglardan 300 - 500 kalori çıkarın. Bu kadar basit -
118.
0Rezzzzz
-
119.
0Git 20 liraya 100 gr acı çehre tohumu al 10 günde 3 kilo verirsin amk ama tuvaletten çıkamazsn söyleyeyim
-
120.
0Ben liseliyken her gün okulda parmağım kadar kalınlıkta ekmek arası sosisli, köfte yerdim amk Gene de kilo alamazdım amk. Sırık gibiyim hala iskelet sistemim görünüyo amk.