tümü

lan karın kasi için günde kaç mekik

  1. 1.
    0
    çekmek lazım lan
    ···
    #142450375 şikayet
  1. 2.
    0
    çok
    ···
    #142450391 şikayet
  2. 3.
    0
    70 yeterli
    ···
    #142450395 şikayet
  3. 4.
    0
    karın kası için zayıflaman lazım
    zayıflamak için kardio yapman lazım
    kardio ile beraber günde 5 dk yaparsan yeter
    ···
    #142450483 şikayet
  4. 5.
    0
    up up up up
    ···
    #142450548 şikayet
  5. 6.
    0
    youtube da passion4profession diye bi şey var indir videoları 1 aya sixpack
    ···
    #142450554 şikayet
  6. 7.
    0
    karına bağlı
    ···
    #142450615 şikayet
  7. 8.
    0
    up up up beyler biraz kilo da var bende up up up
    ···
    #142450685 şikayet
  8. 9.
    0
    sayıyla değil süreyle yapında sonuç alınır
    ···
    #142450686 şikayet
  9. 10.
    0
    Mekikle karın kası yapmaya çalışanlar var mı hala? zütünüz çıkar kas çıkmaz. Youtube a slyvester stallone training yaz izle.
    ···
    #142450772 şikayet
  10. 11.
    0
    karınızı günde kaç mekik diye okudum
    hatta kaç kere vuruonuz die okumayı bekliodum
    mekiki görünce...
    ···
    #142450851 şikayet
  11. 12.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #142450998 şikayet
  12. 13.
    0
    karın kası mutfakta cıkar kardesım
    ha mutfakta mekık cek demıyorum tabi
    ···
    #142451566 şikayet
  13. 14.
    0
    mekikle çıkmaz o
    ···
    #142451777 şikayet
  14. 15.
    0
    aralıksız 1000 çekiyorum panpa
    ···
    #142451888 şikayet
  15. 16.
    0
    karnına ağrı saplanana kadar ara verme o ağrı saplanınca bi 20 tane daha çek sonra 2 dk dinlen aynı şeyi 3 set her akşam yap 2 güne anteplisin mk
    ···
    #142451894 şikayet
  16. 17.
    0
    istersen 10 bin tane mekik çek. karın kaslarının oluşması için yeterli protein alman lazım. herşeyin başı beslenme
    ···
    #142452034 şikayet
  17. 18.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #142452550 şikayet