tümü

/i/Öneriler

Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin.

nasıl kilo alabilirim taktik verin ciddi

  1. 1.
    -1
    Beyler ben 56 kilo 1.81 boyunda o amk velet 2000lisi denilen modeldenim. Baya koşarım. Hergün en az 1 saat maç yaparım yaklaşık olarak. Yemek yemeyi severim ve yerim de ama kilo almam hiç alman hemde. Keşke alabilsem ama işte. Nasıl kilo alabilirim taktik???
    ···
    #165062383 şikayet
  1. 2.
    0
    Bol bol yannan yiyerek xd
    ···
    #165062401 şikayet
  2. 3.
    0
    vala knk ben her gün düzenli olara 4 yumurta yerim sabahleyin 1 bardak süt akşamleyin 1 bardak süt içiyorum senin gibi zayıfım ama gelişme gösteriyorum yeni başladım bi abiden aldım tavsiyeyi
    ···
    #165062523 şikayet
    1. 1.
      0
      8 yumurta demişti günlük ama 8 yumurta yenirmi amk
      ···
      #165062559 şikayet
  4. 4.
    0
    reserved benimde kilo almam gerek
    ···
    #165095476 şikayet