tümü

nasıl kilo ve boy kazanırım

  1. 26.
    0
    sakalın çıkmadıysa daha uzarsın proteine ve çok çok abartmadan karbonhidrata aban 11 de yatıp 7 de kalkıcan
    ···
    #140546502 şikayet
  2. 27.
    0
    Boy için basket, yüzme ayrıca yüzme kemikleride genişletir.iyi beslen 10 ve 2 arası uyu tamamen karanlık bir odada çünkü büyüme hormonu salgılanacak. Vücut geliştirmeyede başlayabilirsin 14 yaşından sonra ama ağır kaldırma daha çok barfiks, göğüs omuz çalış ki kemikler genişlesin ileride kalıp olarak geri döner sana
    ···
    #140546961 şikayet
  3. 28.
    0
    ufak ufak barfikse başladım. dediklerinizi uyguluycam beyler. yardımcı olan herkese teşekkürlerimi iletirim
    ···
    #140552913 şikayet