tümü

ne yesem kilo alamıyorum lan

  1. 1.
    0
    1 tabak yemek 3 tabak pilav yediğim kebap salonunda 2 duble pide yiyip yetmediği için bir 1 pide daha yediğim anlar oluyor

    ama ne yapsam kilo alamıyorum amk boyumda uzun çok zayıf gözüküyorum nasıl kilo alırım lan
    ···
    #93230623 şikayet
  1. 2.
    0
    otuzbiri azalt
    ···
    #93230719 şikayet
  2. 3.
    0
    yemin ediyorum aynıyız panpa.ben boş bi vaktimde diyetisyene gitcem önerirse eğer spor salonunada gitmeyi düşünüyorum
    ···
    #93230862 şikayet
  3. 4.
    0
    günde 6 öğün her öğün sonrası 1 kaşık keçiboynuzu pekmezi sonrasında 1 bardak içecekle 1 tabak tuzlu fıstık badem karışımı 2 saat aralıklı olacak bu öğünler ve yapabiliyosan 1 paket makarnayı bitircen günde
    edit: spor salonundan aldığım programdır 1 bucuk ayda 4 bucuk kilo aldım şu anda tartılmadım ama 5 olmuştu rahat
    ···
    #93230968 şikayet
  4. 5.
    0
    ne yeme panpa o zaman başka bi şey dene
    ···
    #93231015 şikayet
  5. 6.
    0
    gece yiyeceksin gece. yatmadan hemen önce.iki ay her gece yap bunu görürsün
    ···
    #93231166 şikayet
  6. 7.
    0
    iddaadan tutturmak istiyorsan bak panpa ben kazandım tavsiye ederim

    http://www.webmastersites...aa-ile-kazanc-sistemi.htm
    ···
    #93231241 şikayet
  7. 8.
    0
    Bodybuilding ve düzgün beslenme ile kilo alabilirsin ben 57 den 63 e 4 ayda çıktım sadece 1 ay protein tozu kullandım zararı yok deneyebilirsin
    ···
    #93231545 şikayet
  8. 9.
    0
    AYNI DERT TEN MUZDARiP iZ KARSiM.
    ···
    #93231917 şikayet
  9. 10.
    0
    pideyi dubleylemi satıyorlar artık amk
    ···
    #93232008 şikayet
  10. 11.
    0
    @9 peki panpa bodybulding e gidip ne dicez adama amk yani nasıl bi muhabbet geccek aramızda yazsan amk ben nerde görsem bunlar taşşakçıl binler oluyo yani durumu anlatsak anlar mı panpam?
    ···
    #93232076 şikayet
  11. 12.
    0
    yannan yemeyı denedınmı ?
    ···
    #93232450 şikayet
  12. 13.
    0
    panpalar kilo almak istiyorsanız tuzuyannan ye ninem öyle yapmış bana :D
    ···
    #93232941 şikayet
  13. 14.
    0
    yarak ye panpa bu amlılar evlendikten sonra neden melas fıçısı gibi olurlar biliyon mu yaraktan çünkü spermde hattinden fazla protein varrmış ya protein ye ya da yarak amlıysan yarak tavise edebilirim hatta ben2ni ye erkeksen git protein al amk
    ···
    #93233469 şikayet
  14. 15.
    0
    panpa tahin pekmez ye kilo almanı sağlar hem de çok faydalı kendimi bay tahmin gibi hissettim lan
    ···
    #93233852 şikayet
  15. 16.
    0
    bak reiz ananm bi hap alıp gelmişti... işte kas ile vs. ilgili..bak ben zaten sporcuyum tmmı yemeği yiyeceksin sonra başla şınav mekik çekmeye o yediklerin kasa dönüşecek bir güzel toparlancaksın ende bir deri bir kemiktim spor hayatımı kurtardı *
    ···
    #93234706 şikayet
  16. 17.
    0
    dıbına koyim bende öyleydim.3-4 aydır kilo alıyorum 12 kilo aldım.Şuan kilomla boy tam orantılı ama kilo almaya devam edersem murat boz gibi memelere sahip olabilirim her an :(
    ···
    #93235376 şikayet
  17. 18.
    0
    @1 bro gideceksin anlatacaksın kilo alamıyorum diye zaten sana çok ağırlık az tekrar çalışma yaptıracak günde yarım yağlı 1 litre süt tam yağlı peynir gibi besinler söyler en önemlisi 3 saatte 1 acıktıkca yemek yemek olacaktır.
    ···
    #93236675 şikayet
  18. 19.
    0
    doktora gideceksin tabi ki aq iştahın olmasa neyse sana t2 t4 tsh vs. testleri yapıcak

    napıcağını ona göre söyler
    ···
    #93236867 şikayet
  19. 20.
    0
    spora git kilo alamasan bile ki illaki bi 4 5 kilo alıyosun vücudun şekle gi,riyo yarak gibi gözükmüyosun.
    ···
    #93237319 şikayet