tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

nefes nasıl alınır anlatıyorum

  1. 1.
    +2
    ilk önce ciğerlerimizi boşaltmamız lazım yoksa havanın gireceği boşluk kalmaz.
    Ardından dışarıdaki takumsonik havayı içine doğru çekiyorsun, beynin sinirsel lobları bu işlevi gerçekleştiriyor zaten.

    Tebrikler nefes aldınız. Bırakan top.
    ···
    #173855488 şikayet