-
501.
0Sigara olunca olmuyormu gerisi cocuk oyuncağıda sigara içmeden olmazmı ?
-
502.
+38 -1inci bilerek mi yapıyor anlamıyorum. Hiç bir yerde çıkmıyoruz. Trendden düştük, sol tarafta, sağ tarafta yokuz. Gene yazı yazacağım tepki verin. Okunma olmazsa yazmam. O yüzden araştıracağınız kaynakları vereyim şimdiden
(bkz: https://www.facebook.com/groups/neverfapturkiye/)
(bkz: http://www.nf-tr.com/)
(bkz: https://neverfapturkiye.blogspot.com.tr/) -
-
1.
+1Yaz amk okuyoruz biz giberim şuku merakınızı yarıda bırakmayın bir şeyi de
-
-
1.
0Yaw sen yaz awk takibe aldık başlığı amık
-
1.
-
1.
-
503.
0Rezarvuar
-
504.
0Yaz sen okuyorum 1 kisi 1 kisidir
-
505.
0Rezervasyon
-
506.
0aga devam bozma lan suku için
-
507.
0Reserved
-
508.
0Rezerved
-
509.
0Ooo koko
-
510.
0hepsi boş dediklerini 2 yıl uyguladım no sigara no alkol nofap bir taka yaramadı
-
511.
+28 -1Şuku cebime para olarak girmiyo beyler. Yazdığım şeyleri anlatanı zor bulursunuz. Benim anlattığım gibi anlatanı hiç bulamazsınız. Başka yazarlardan da okuyun diyecem de benim gibi 300 güne gelip bağımlılarla uğraşan adam nerdeyse hiç yok.Tümünü Göster
Neyse yapay dopaminleri doğal dopaminlerle değiştirdiğimizi söyledik. Bağımlılıktan ilk kurtulma aşaması çok önemli. Çok disiplinli bir kafada olmanız lazım. ilk ayı bitirenler, benim yazdıklarımla ilk ayı bitirenler sonsuza dek kurtuluyor. Yani ilk aydaki kafanız sağlam olmalı. ilk ay üzerinde duracağız.
Bu uzmanlar bağımlılıktan kurtulmada en etkili yolun sosyal ortam olduğunu söylüyor. Çok haklılar. Hastanede morfin kullanan adam bağımlı oluyor mu? Vietnamda uyuşturucu kullananlar döndüklerinde bağımlı oldular mı? Hayır. Demek ki sosyalliğin büyük bir etkisi var.
Çevreniz çok önemli. Yengeç sistemi neden bir şey vardır. Yengeçler bir kovadayken kovadan çıkamayanlar çıkmak üzere olanları geri çekerler. Bunlar hayatımızda da var. Bu insanları tespit edip çevrenizden çıkartın. Unutmayın siz en çok konuştuğunuz insanla belirlenirsiniz.
Kaliteli bir çevreye sahip olmak için kalitenizi arttırın. Ücra bir köyde doğan birisi nobel olabiliyorsa bunda kaliteyi arttırmanın etkisi büyüktür. Siz kaliteli oldukça girdiğiniz ortamlar da gelişecek, daha kaliteli insanlarla bir arada olacaksınız.
Bağımlılıktan kurtulurken zorlanacaksınız. Hele burada çok bağımlı var. Tüm gün asosyal asosyal takılıp lol oynayan adamların bağımlılığı tabiki ilerleyecekti. Bu yazıyı okuyan herkes bırakamayacak. Bu iş kendini zorlama işidir. Kendinizi zorlamazsanız gelişmezsiniz. Kaslarınızı son tekrara kadar yormazsanız gelişemezsiniz. Ben size o ağırıkları nasıl kaldırabileceğinizi anlatıyorum.
Bağımlılıktan kurtulduğunuz ilk zamanlar özünüze dönün. Hayvan sevin, kedileri sevin, doğa yürüyüşlerine çıkın, vapur yapın (istanbul'da olup da vapur yapmayan adam maldır) insanlarla iletişim içerisinde olun. Bunlar tüm pgibolojik sorunlarınızı ferre ve mastürbasyon bağımlılığı ile birlikte silip atacaktır.
Yani bu entryden çıkarmanız gereken şey şu:
Bağımlılığı bırakırken zorlanacaksınız
Bu zorluğu azaltmak için yerine faydalı- doğal zevkler koyacaksınız
Bu zorluğu azaltmak için özünüze dönük hareketlerde bulunacaksınız
Sosyal ortdıbınızı geliştireceksiniz
Sosyalleşeceksiniz. -
-
1.
0Yazının bir parçası bu. ferre ve mastürbasyona benim gözümle bakan ve anlatan birini zor bulursun. Ben de kaynaklardan edinip yorumluyorum bilgileri
-
1.
-
512.
0Devam rez
-
513.
0Rezerve
-
514.
0Bugun basliyorum ama 30 gunde fotodaki gibi degisim olmazsa 30 gun sonra gelir cugularim tum entrylerini.
-
515.
0rezervasyon bakalım
-
516.
034 okundu 35 nerde
-
517.
02. haftadayım
-
518.
+14 -2Ramazanla beraber 30 günü atlattıktan sonra yazlığa gittim. Sahil tetikleyici kaynıyordu. Kitap okuyup kült filmler izleyip bol bol düşünüyordum.
Misafir olarak gelen arkadaşımı da felsefeye kattım. Öğretiyi özümsedikten sonra arkadaşlarınızı katmanız size çok yardımcı olacaktır.
Arkadaşımla saatlerce yüzdük, yay-ok yapıp bol bol gezdik. Bol bol çalıştık. Zihnimizi ve bedenimizi yorduk. Çıkıp şehre indiğimizde çok şey değişmişti -
-
1.
0Devam et iyisin
-
1.
-
519.
0Whutface
-
520.
0Ayıraç1.
-
kayranin cinsel tercihi ortaya cikinca
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 28 08 2025
-
indirgan homosu azcık haysiyetin varsa
-
melek dayıyı amateme yatırmak lazım
-
melek dayının sözlükte gay görünce
-
hangi normal yazar kız değilim diye başlık açar
-
kira fatura eğlence
-
dumbii o kaşmer anana 1000 dolar versem
-
selam kızlar bir pm uzağınızdayım
-
adam harbiden femboya döndü
-
ben enercidirink in cemil olduğundan
-
kayra bize ne senin taşınma sürecinden de amk
-
mustafa diye selanikli bir subay çıktı
-
habiscan fb kazanira oynamis
-
31sporkulubu aylık kaç dolar veriyorsun
-
pilavci kaarşiniz gececi tayfa yoklamasına geldi
-
31sporkulubu çok hoşuma gidiyo
-
midem s
-
the dark knight 2 kez vizyona giriyor mk
-
giresun goreleli bu adam
-
volim 14
-
hevallerin maci hangi kanalda
-
benfica zütten girecek kereme gol yazdım
-
yaz bitti kiraz yiyemedik amg
-
indire ekşide çaylak mı yedin
-
sözlükte gecenin üçünde bile 300 online
-
türk takimlari gs bjk samsun ve basaksehire
-
kayra ile uğraşmayın
-
nefretcan kadin dusmani
-
kızla buluşmaya giden incel
- / 2