nofap

Dün çekmiştim bugün bende ne oldugunu bilmesemde başlıyorum yazıyım kaç gün geçtiginü anlarız 31 orucumuzun

day 6

day 12

ilaçlarımdan hesapladım amk 1 ay olmuş tamı tdıbına ama yanıyoruz fuat ağbi napsak çeksekmi ?

ulan geçen dönem finaller zamanı görmüştüm de aldırmamıştım bu final dönemi başlıyorum. tam 1 hazirandan hadi bakalım ne kadar gidecek

day 2

beyler kesinlike düşünün, bir araştırın.

28 Mart Saat 15.00 itibariyle başladım.bu belki 100. başlangıcım*
bu sefer bitti amk.bırakıcam kesinlikle.

tanrı yardımcım olsun.

https://www.youtube.com/watch?v=zfbXuihafeU

02.08.2016 salı günü saat 14.03 başlıyorum ama daha şimdide gibim kalktı

Hadi bakam dün basladim hayirlisi

16/03/2016 22:49
Şu an başladım biraz umutsuzum ama inşallah beceririm.

Rezervuar

Başlıyorum amk elini gibine sürenin karısını tekme tokat gibsinler 16/03/2017 23.21

17 Mart Cuma
Başlama günü.

10 gün önce başlamaya karar aldığım hede. 3.gün çok zorlandım ama 7. Günden sonra artık kontrol sizde oluyor bu şekilde bir 90 gün devam etmeyi planlıyorum ve hayatımda bazı değişiklikler yaşamaya başladım ama sanki bu biraz cesaret hapı olayı gibi; karşı cinsle konuşurken normalde pek göz teması kurmazdım ama şimdi kişiyle konuşurken içimden kendimi telkin ediyorum nofap uyguluyorum ve özgüvenim var diyorum gözlerimi gözlerinden 1 saniye ayırmıyorum ama kendimi gaza getirdiğim için mi yoksa gerçekten etki ettiği için mi emin değilim sanki biraz erken gibi. Sonuç olarak herkese tavsiye ederim özellikle benim gibi 50-60 dk da boşalan biriyseniz bildiğin zamandan kâr ediyorsun. Ayrıca uyku düzenim düzeldi ve uykuya çok rahat dalıyorum.

28.03.2017 18.13 hadi bakalım

acil durumlarda ise yariyor https://emergency . nofap.com/

Rezerved 1.gün

2.gün ..

6.gün ..
Yapma isteği geldi, kendime yenilmedim ve yapmadım * Böyle devam inşallah *