-
184.
0Ne bu Mk
- 183.
-
182.
0Başladım day 1
-
181.
02 gün oldu
-
180.
01 gün oldu hadi hayırlısı
-
179.
+1 -7boş iş
-
178.
005.23 08/02/2020
-
177.
0amaç ne amk asılın rahatlayın işte
-
176.
0gerçekten bunu denemiş birisi var mı? işe yarıyor mu?
-
175.
0Rekor 23 gün. 4 günden beri devam ediyoruz bu sefer bozmak yok.
-
174.
+1 -12 ay oldu bir kere rüyalanacak gibi oldum ama hatunları gibemedim sanki gerçek hayttayız orada bile çekiniyorum aq. halbuki kediler gibi olmak lazımdı. rüyada edilen tecavüz suç kapsdıbına girmiyor sonuçta.
-
173.
0107. gündeyim beyler
-
172.
0100 günün üzerine çıkmıştım bir keresinde. ondan önce de 73 gün yapmıştım. geçen ay tekrar başladım bir ayı geçti şu anda.
tüm bu denemelerimin hiç birinde rüyalanma, aşırı mastürbasyon isteği gibi durumlar yaşamadım aq. acaba bende bir sorun mu var? millet 1 hafta zor dayanıyor ben can sıkıntısından, yeter heralde bu kadar diyip 100 günlük nofapı bozuyorum. -
171.
0Hayırlısıyla tekrar başlıyorum inşallah bozmam...
31 Ekim 2019 -
170.
0Başlıyorum aq inş dayanabiliriz
-
169.
+5Nofap yapmaya başlayıp relaps olduktan sonra tekrar başlayıp bu döngüyü devam ettiriyorsan sana bunun nedenini açıklayayım. Konu disiplin ekgibliği.
Şimdi nofap sadece ferreyu ve otuzbiri bırakmak değil. Mesele her gün kendini geliştirmek ve buna odaklanmak. Hayatında sevdiğin bir çok şeyi yapmayı bir anda bırakacaksın ve bir makine gibi kendine odaklanacaksın, işte zurnanın zırt dediği yer de burası. Eğer asosyal, özgüveni zayıf, sürekli bilgisayar oynayan biriysen ve yıllarını bu şekilde geçirmişsen her şeyi bir anda bırakıp nofap yapmaya BAŞLAYAMAZSIN. Beynin hiç zora gelmemiş anında afallar.Sen yürümeyi öğrenmeden koşmaya çalışıyorsun tabi relaps olursun.
Küçük adımlarla başla.ilk önce odanı temizle odan kendine duyduğun saygının işaretidir, ardından spor salonuna yazıl ki ağırlık kaldırmak testesteronu arttırır. Erken kalkmaya başla. Zamanla bunlar rayına oturduğunda ferreyu ve otuzbiri azalt hemen kesme diyorum önce azalt.Özgüven başarıya ulaştıkça mutluluk ise günlük hedeflerini gerçekleştirdiğinde artar.Önce başarılı ol ardından kendine verdiğin sözleri yerine getir zamanla ferreyu tamamen bırak. -
168.
0Bugün başladık bakalım tekrar. Arada uğrarım buralara.
-
167.
012.günde reset.
olm hiç yapmamak daha kötü. haftada 1 kere yapmak iyi.
karı olsa yanımda dokunsa boşalacaktım amk. -
166.
05.günüm.
çok fenayım lan
meğer 31 ve ferre bağımlılığım varmış. bunu öğrendim.
tüm arşivi sildim. -
165.
0an itibarıyla ben başlamış bulunuyorum. günü gününe yazcam yoksa bozarım affetmem
-
yeni din hocanız ördek hoca
-
cccrammsteinccc bu resimde ne görüyorsunn
-
bakircan sandığımızdan daha hayatsız biri olabilir
-
bi kadınn geldii
-
albay sen ilk geldifinde öğrenciydin de mi la
-
ben bir gün sevişirsem de
-
ben haric 19 adam var her biriniz
-
ferre kategoris nerde söyleyene 100 tl
-
arkadaslar yarranizi atmayin vikings kızıyor
-
minguziyi öldürenler
-
sıla eskiden ne güzel kadınmış
-
29 temmuz 2025 karnımın acıkması
-
krem rengi lacoste
-
kız müslüman değilim diye konusmayi kesti
-
insanlar niye çoğalıyor
-
3 gundur öleceğimi hissediyorum
-
iki gündür femboy entry giriyorum diye
-
ben kürdüm askerlik benim neyime
-
mesaj atmak için çok yensiinn
-
escorta gitmeyin travestiye gidin
-
sözlük içi gibişebilen şanslı
-
işe git eve gel inciye gir instaya gir
-
kaptan kirk göğüs kılı
-
bana ilk reis diyeni sağk kolum yapcam
-
taşaklarım takumu içiyorrrrrrr
-
flood yapma az beyinli
-
ulu zombi bana borcun vardı
-
deniz akkaya 10 yıl sonra akrep nalanaa
-
en az 3 gün burdayım
-
bakircan umudunu kaybetme
- / 1