tümü

p90x i kullanmaya bugün başlıyorum

  1. 22.
    0
    beyler 3 gün önce bıraktım totalde 8 kilo verdim bayağı zayıfladım amk kondisyonum yerine geldi. evimiz 5.katta çıkarken nefes nefese kalırdım şimdi koşarak çıkar oldum
    ···
    #89717714 şikayet
  2. 21.
    0
    rreserved
    ···
    #88641744 şikayet
  3. 20.
    0
    @19 işte diyorum kimse giblemiyo. @17 de yazdım upload edicem ama yüklencek site önerin. youtube siliyo youtube diyen huur çocuğudur
    ···
    #88641708 şikayet
  4. 19.
    0
    Beyler biri upload etsin videoları la 11 gb iner mi amk 1 mb internetim var :(
    ···
    #88641649 şikayet
  5. 18.
    0
    ben yaptım bana hafif geldi lan bu sadece yogasını yapıyorum artık
    ···
    #88640718 şikayet
  6. 17.
    0
    eğer youtube gibi site varsa ben upload ederim

    youtube upload ettim telif hakkı yüzünden sildiler videoları. hesabımı da sildiler

    eğer varsa bildiğiniz yüklerim internetim hayvan gibi söylemesi ayıp
    ···
    #88640665 şikayet
  7. 16.
    0
    before after hiçbir fark yok amk evladı
    ···
    #88640614 şikayet
  8. 15.
    0
    oha
    panpa anlatsana bana da?
    nasıl yapılıyor sabah akşam barfiks mi
    ···
    #88640532 şikayet
  9. 14.
    0
    @13 haklı allah bile kuranı, incili ne kadarcık yazmış, hatta yahudilere 10 madde söylemiş. bu binler neyi anlatıyo olabilir bu kadar amk
    ···
    #88640459 şikayet
  10. 13.
    0
    dıbına koyım 11 gb ne
    ···
    #88587172 şikayet
  11. 12.
    0
    saç sakal çıkmasında etkili.
    ···
    #88513643 şikayet
  12. 11.
    0
    3. gündeyim 2 kilo civarı verdim sadece karpuz salatalık elma ve sabahları 1-2 orta boy domates yiyorum açlıkta çekmiyorum antreman yapmadan önce 50 gr beyaz leblebi yiyorum bu enerji veriyor
    ilk kilom 83.7
    şuan 81.9
    karın kaslarımı hissetmeye basladım tam şekillenmesede altta hissedilir derecede bi sertlik oluştu buda bana daha çok istek verdi hadi bakalım 90. günü sabırsızlıkla bekliyorum
    ···
    #88425174 şikayet
  13. 10.
    0
    up
    ···
    #88166333 şikayet
  14. 9.
    0
    Amk yuzude mı deıstırıyor bu dıbına kodugum.
    ···
    #88089990 şikayet
  15. 8.
    0
    up
    ···
    #88088427 şikayet
  16. 7.
    0
    rözarvıd
    ···
    #88077530 şikayet
  17. 6.
    0
    Zhamqi yarragimi yaparsin sen onu amk herifler 40 dakika araliksiz sinav ve barfiks cekiyo
    ···
    #88077452 şikayet
  18. 5.
    0
    up
    ···
    #88077135 şikayet
  19. 4.
    0
    resimleri çektim ama şuan koymuyacağım eğer yararını görürsem koyucağım.
    ···
    #88067899 şikayet
  20. 3.
    0
    panpa sporcu geçmişin yoksa yapamazsın baştan söyleyim. ayrıca barfiks çekmek için kapıya takılan şeyden ve dumbbell gerekli.

    benim boy 1.83 kilo 66 p90x çok ağır geldi.

    p90 yapıyorum sıkı bir şekilde 15 gündür falan.

    büyük ihtimal yapamayacaksın pes etme p90 yaprsın
    ···
    #88067772 şikayet