-
1.
0P90X 12 dvdlik setini indirdin beyler şimdi bunun kulannımı hakkında bilgi sahibi olan arkadaşlara bir kaç sorum olucak.
hergün 1 dvd mi uyguluyoruz ?
12.günü sonunda en başa dönüp yine 1.dvdden mi başlıcaz devir halinde
-
2.
0kullanan arkadaş yok mu la sözlükte
-
3.
0am var desek 1000 kişi gelir :D
-
4.
0bana ab ripper x ile cardio x yetiyor.
bütün programı uygulayabilmek için çizelgesidir beslenme programıdır onları bulman lazım. hiç uğraşmadım.
zaten onların hiçbirini yapamaz senin benim gibi adamlar gibtir et. -
5.
0Dur kardesim bende programi olacakti ozelden atayim mobildeyim bekle biraz
-
6.
0lan git salona adam gibi spor yap giberimö p90x ini de
-
7.
0yanlış bilmiyorsam kendine bir program seçiyosun o programa göre her gün bir dvdyi uyguluyosun.
-
8.
0yok o öle değil 90 günlük program var kafana gore yapsan bi gibe yaramaz
-
9.
0@5 bekliorum kardeşim saol
-
10.
0la nasıl yapıcaz işte program filan diosunuz
zamanım yok panpa yoksa gidicem kpss hazırlanıyorum -
11.
0@4 panpa ab ripper x ile cardio x hergün birini mi yapıosun d