tümü

p90x

  1. 176.
    0
    fitness salonunda yapılmaz mı bu
    ···
    #126490090 şikayet
  2. 177.
    0
    link arayanlar @33 e baksın
    ···
    #117458056 şikayet
  3. 178.
    0
    başlamayı düşünenlere kesinlikle tavsiye ederim ben düzenli yapmıyorum ama yinede faydasını gördüm düzenli yaparsanız youtube da ki adamlar gibi olursunuz
    ···
    #116030991 şikayet
  4. 179.
    0
    geçenlerde p90x complete workouts series isimli videolarını indirdim(7.5 gb) ve baslamayı düşünüyorum binler 4 sene evvel yüzme yaptıydım 1 yıla yakın kilo oranım fazla oynamadığından 4 yıl sonra bile bakınca vücudum fit bir görünümde fakat çok zayıfım diye düşünüyorum 59 kiloyum amk bu programı yapan binler nasıl bir program izlediniz ve kilo alıp da kas yapmak isteyen (şimdilik toz kullanmadan) birine nasıl bir yemek programı önerirsiniz

    yardım edeceklere şimdiden teşekkürler
    ···
    #102336035 şikayet
  5. 180.
    0
    eve bılgısayar gelır gelmez yapacam amk
    ···
    #104282527 şikayet
  6. 181.
    0
    adamın anasini giber bu program oyle boyle degil ama sonuc alırsınız.
    ···
    #109446813 şikayet
  7. 182.
    0
    reserved
    ···
    #110058399 şikayet
  8. 183.
    0
    panpalar bu konu hakkında yardım istiyorum sizden;

    yaş 20 kilo 85 boy 1.76 , bu programa başlıcam yarından itibaren ama diyet olayı canımı sıkıyo yardımcı olabilecek var mı?
    ···
    #111487787 şikayet
  9. 184.
    0
    Bak arkadaş bu programla 4 ayda 27 kg verdim şu an 2. seansın 2. ay 2. haftasındayım ve inan yalan değil. Diyet olayı canını sıkmasın. Ben kalori hesabı yapıyodum günlük 1500 ün üzerine çıkmayacak kadar kararında ve her şeyden yiyordum. Yapıcaksan bu programın üstüne yok
    ···
    #111488495 şikayet
  10. 185.
    0
    6. gününü bitirdiğim program

    kenpox

    time to bring it!
    ···
    #111531755 şikayet
  11. 186.
    0
    beyler elımde p90 ve p90m var suan 2 gundur p90 da fat burn uygulamasını yapıyorum sene bası kılom cok ıyıdı kısın etkısı ıle gıne gobek falan cıktı bunu erıtmek ıstıyorum ole kas mas gıbı bı derdım yok yagları yakıp daha fıt bı vucud olmasını amaçlıyorum hangı vıdeoları uygulamamı onerırsınız
    ···
    #111713008 şikayet
  12. 187.
    0
    up up @68 bı yardımcı olun beyler
    ···
    #111735025 şikayet
  13. 188.
    0
    beyler bakacak yok muuuuu @68 yardım Q
    ···
    #111956537 şikayet
  14. 189.
    0
    bugün 5. günümdü yarınki idman ile ilk haftayı tamamlıyorum. azimliyim sonuna kadar zütürecem. beslenme hususunda kafa karışıklığım var. nasıl beslenmeli gibi. takviye olarak da protein tozu ve creatine almalı mı yoksa gerek yok mu? bilen arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.
    ···
    #112346014 şikayet
  15. 190.
    0
    90 lira verip alıym mı beyler la
    ···
    #112469299 şikayet
  16. 191.
    0
    2. ayımı bitirdim soru sormak isteyenler mesaj atabilir
    ···
    #112714715 şikayet
  17. 192.
    0
    beyler ben basketbolcuyum eğer bu programı uygularsan ritmimde bozukluk olur mu?
    ···
    #126491571 şikayet