1. 26.
    0
    1.87 yim 83 kiloydum 94 kiloya çıktım kas yaptım dıbına koydum ortalığın o boyda istediğiin kadar kilo al bişey olmaz
    ···
  2. 27.
    0
    @20 panpa öyle diyorsunda bizim bi arkadaş var zayıf vücut yapmış amk adam bi enteresan olmuş kemik bi yandan kas bi yandan belli karın bölgesi

    toros dağları gibi kemikler kaslar birbirine karışmış
    ···
  3. 28.
    0
    @22 sen şimdi onun gibi mi istiyorsun
    ···
  4. 29.
    0
    @23 yok panpa ne alaka sen yazdığımı yanlış anladın amk öyle vücudu kim ister
    ···
  5. 30.
    0
    @22 o zaman beslenme programı yapıp disipline uyacaksın (sporla birlikte) veya karbonhidrat ağırlıklı supplement kullanacaksın. optimum marka serious mass kullandım öneririm sana da.
    ···
  6. 31.
    0
    yok panpa ben protein tozu falan kullanmam kalsın onlar. spor ve iyi bi beslenme programı ile halledicez artık
    ···
  7. 32.
    0
    azcık daha kilo al amk
    ···
  8. 33.
    0
    benım boy 2 kılo 63 amk vuct şekilli karın fln kol kası olmaynca kotu duruyo
    ···