-
1.
0amk 17 saattir içmiyorum nasıl bıraktınız bırakan varsa ne alyim amk nikotin sakızı falan işe yarıyomu yardım .
-
2.
0panpa ben bıraktım lan.. anlatayım..
-
3.
0Panpacım benim taktiğiim biraz tuzlu yanı garipte aslında ama etkili bizzat ben böyle bıraktım
Şimdi günde 20 tane içiyosun ya. ertesi gün 19 tane iç ama sakın 1 dal bile fazla içme 19 tanae iç ertesi gün 18 ertesi gün 17 ... 6-5-4-3-2-1 derken artık kendin istemiceksin . Sigara dumanını koklayınca miden kalkıcak bırakıcaksın -
4.
0normal sakızda işe yarıyor panpa sürekli sakız çiğne arkadaşım bıraktıydı öyle
-
5.
0herşey staj için maraşa gitmemle başladı. staj boyunca günde minimum 1 paket sigara içiyordum şimdi hiç içmiyorum. maraş otu diye bişey var bilen bilir. duyduğumda kafa yapan illegal bişey sanmıştım ama değilmiş panpa..
-
6.
0@5 nerelerde bulunur maraş otu tütün dükkanlarında varmıdır .
-
7.
0Lan ewladına yazık etme amk iç nerden yarılıyorsa ordan baglansın
-
8.
0bırakmam lazm pnpa
-
9.
0la 17 saat olmuş şimdi ilk sigara ne güzel kafa yapar ha, ilki gibi gelir adama.
-
10.
0şöyle ki sigara bırakmada en zor şey dudak tiryakiliğini bırakmaktır.. deneyimlerimle öğrendim bunu.. dudak tiryakiliğini atana kadar sigara istediğinde maraş otu atacaksın.. yeşil bi ot ve çarşafa sarılıp dudağınla dişlerinin arasına sıkıştırıyorsun sana nikotin sağlıyor. hem çok ucuz hem de cidden işe yarıyor.. dudak tiryakiliği bitince de maraş otunu keseceksin ve tiryakiliğe son.. bunları tamamen deneyimime dayalı söylüyorum bin. 4 gün önceye kadar bir paket içmeye devam ederken 3 gün önce 2 gün önce 2, dün 1 bugün hiç içmedim. bundan sonra da içmeyi düşünmüyorum. 2-3 gün sonra da maraş otunu kesip tamamen kurtulacam.
-
11.
0maraş civarında yaygın panpa.. sen nerdesin ankaradaysan sana verebilirim arkadaşlara hediye için getirdim bi dolu.
-
12.
0@9 ananı giberun @10 sağol pnpa
-
13.
0pnpa konyadayım pn @11
-
14.
0yazık lan size 4 aydır içiyorum günde en fazla 3 tane. Ne nikotin ihtiyacı hissediyorum nede cigerimin ağırlaştığını. Bide asılıp nefessiz içince kafa bile yapıyo.
-
15.
0maraşlı arkadaşın falan yok mu amk.. bulur onlar.. olmadı bayramda getirirler. liseli değilsindir umarım ünide her memleketten adam var diye rahat bulursun dedim
-
16.
0@14 liseli yeni başlamış
-
17.
0@15 bulurum pnpa ama hazırlanyorm şimdi üniye araştrırım sağol .
-
18.
0nikotin sakızı çarpıntı yapar dikkat
-
19.
0@10 çok haklı.
önce el alışkanlığından, dudak alışkanlığından kurtulmak gerek.
bu zaten bırakmanın bence %70i falan.
gerisi daha da kolay. -
20.
0yarramıı bırakırsın kardeş, 1,5 hafta içmedim 30 dakika içerisindeki 3.dalım